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ํšŒ์›๋‹˜, ์ง€๊ธˆ ํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹  ์ƒ๊ฐ์„ ํšŒ์›๋‹˜๋“ค๊ณผ ๋‚˜๋ˆ ์ฃผ์„ธ์š”!
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์ง์žฅ์ธ์—๊ฒŒ ํ•„์š”ํ•œ ๋ฐฑ์‹ ๊ณผ ์น˜๋ฃŒ์ œ, 'ํšŒ๋ณต ํƒ„๋ ฅ์„ฑ'
๊ทธ๋Ÿฐ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ๊ธฐํ•˜๊ฒŒ๋„ ๊ทธ๋Ÿฐ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง์žฅ์—์„œ ํž˜๋“ค๋ฒ•ํ•œ ์ผ์„ ๊ฒช์—ˆ๋Š”๋ฐ๋„ ์ ˆ๋Œ€ ๊ตดํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์‚ฌ๋žŒ. ๋œ ๋ฐœ์Œ ํ•œ ๋ฒˆ ๋‚ด๋ฑ‰๊ณ ๋Š” ์ž์‹ ์˜ ๊ธธ์„ ๊ฐ€๊ณ , ์ž๊ธฐ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๋Œ€๋กœ ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ. ๋ถ„๋ช…, ์ƒ์ฒ˜์˜ ๊นŠ์ด๊ฐ€ ์–•์ง€ ์•Š์„ ํ…๋ฐ ํ›Œํ›Œ ํ„ธ๊ณ  ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋งˆ๋„ ์ €๋ผ๋ฉด ๋„ˆ๋œ๋„ˆ๋œํ•ด์ง„ ๋งˆ์Œ์„ ๋ถ€์—ฌ์žก๊ณ  ์Šฌ๋Ÿผํ”„๋ผ๋Š” ์ด๋ฆ„์„ ๊ฐ–๋‹ค ๋ถ™์ด๋ฉฐ, '์ž๊ธฐ ํ•ฉ๋ฆฌํ™”'๋‚˜ '์…€ํ”„ํ•ธ๋””์บกํ•‘(์ž๊ธฐ๋ณ€๋ช…)'์œผ๋กœ ์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ ๋ฐฉ์–ดํ•˜๊ณ  ์–ด๋А ์ •๋„์˜ ์‹œ๊ฐ„์ด ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋ฉฐ ๊ณจ๊ณจ๋Œ”์„ ํ…๋ฐ ๋ง์ด์ฃ . ๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ ์ฃผ์–ด์ง„ ์–ด๋–ค ํž˜์€, ์ž ์‹œ ์ž ๊น ๊ทธ๋“ค ๋งˆ์Œ์˜ ์ผ๋ถ€๋ถ„์„ ๋ณ€ํ˜•์‹œ์ผฐ์„์ง€ ๋ชจ๋ฅด์ง€๋งŒ ์ด๋‚ด ๊ทธ ๋งˆ์Œ์˜ ์›ํ˜•์ด ํšŒ๋ณต๋˜๋ฉฐ ๋ฌด์šฉ์ง€๋ฌผ์ด ๋˜๋Š”๋“ฏํ•ด ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด๊ณ ๋ฅผ ํ•˜๋‹ค ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค ์•ž์—์„œ ์ƒ์‚ฌ์—๊ฒŒ ๊นจ์ง€๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ , ์ž์‹ ๋ณด๋‹ค ๋‚˜์ด๊ฐ€ ์–ด๋ฆฐ ์‚ฌ๋žŒ ์ง€ํœ˜ ํ•˜์— ์ผ์„ ํ•˜๋Š” ์ƒํ™ฉ์„ ๋งž์ดํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•˜๋ฉฐ, ๋งก์€ ํ”„๋กœ์ ํŠธ๋งˆ๋‹ค ์„ฑ๊ณผ๊ฐ€ ๋‚˜์ง€ ์•Š์•„ ๋งˆ์Œ์ด ์†Œ๋ž€์Šค๋Ÿฌ์šธ ํ…๋ฐ๋„ ๊ทธ๋“ค์€ ๊ตณ๊ฑดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ค ๋งˆ์นจ๋‚ด ์–ด๋– ํ•œ ์„ฑ๊ณผ๋ฅผ ๋‚ด๊ฑฐ๋‚˜, ๊ฒฐ๊ตญ ๋ฌด์–ด๋ผ๋„ ํ•ด๋‚ด๋Š” ๋ชจ์Šต์„ ๋ณด๋ฉด ์ฐธ์œผ๋กœ ๋Œ€๋‹จํ•˜๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜ ๊ฒฌ๋””๊ณ , ์ž˜ ๋ฒ„ํ…ผ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ์š”? ํ—ˆ๋‚˜ ์–ด์ฉ์ง€ ๊ทธ๋Ÿฐ ๋ง๋กœ๋Š” ๊ทธ๋“ค์˜ ํ–‰๋™๊ณผ ์„ฑ๊ณผ๋ฅผ ๋‹ค ์„ค๋ช…ํ•˜๊ธฐ ๋ฒ„๊ฑฐ์›Œ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฌ๋””๊ณ  ๋ฒ„ํŒ€ ๊ทธ ์ด์ƒ์œผ๋กœ, ๊ทธ๋“ค์€ ๋‹ค์‹œ ์ผ์–ด๋‚˜ ํŠ€์–ด ์˜ค๋ฅด๊ณ  ๋ง™๋‹ˆ๋‹ค. 'ํšŒ๋ณต ํƒ„๋ ฅ์„ฑ'์ด๋ž€ ๋‹จ์–ด์˜ ์˜๋ฏธ๋ฅผ ๋ชธ์†Œ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ทธ๋Ÿฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ์•„๋‹๊นŒ ์‹ถ์„ ์ •๋„๋กœ์š”. 'ํšŒ๋ณต ํƒ„๋ ฅ์„ฑ'์˜ ํž˜ ์ž, ๊ทธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์œ ์‹ฌํžˆ ์‚ดํŽด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๊ทธ๋ ‡์ง„ ์•Š๊ฒ ์ง€๋งŒ ํšŒ๋ณต ํƒ„๋ ฅ์„ฑ์ด ๊ฐ•ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๋ณด๋ฉด ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ๊ณตํ†ต์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋กœ '๊ทผ์ž๊ฐ'์ž…๋‹ˆ๋‹ค. '๊ทผ๊ฑฐ ์—†๋Š” ์ž์‹ ๊ฐ'๋ง์ด์ฃ . ์ €๋Š” ์ด๊ฒŒ ๋ณ„๋กœ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทผ๊ฑฐ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์•ผ ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ๊ฐ€์ง„ ๊ฒŒ ์žˆ์–ด์•ผ ๋ญ๋ผ๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋ฏฟ๋Š”๋ฐ ํšŒ๋ณต ํƒ„๋ ฅ์„ฑ์„ ๊ฐ€์ง„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์• ์ดˆ๋ถ€ํ„ฐ ๋ญ”๊ฐ€ ์ž์‹ ๋งŒ๋งŒํ•ด ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋ณด๋‹ค ๋›ฐ์–ด๋‚œ ์—ญ๋Ÿ‰์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์€ ์‚ฌ๋žŒ๋„ ๋ถ„๋ช… ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋ณด๋‹ค ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋›ฐ์–ด๋‚˜๋‹ค๋ฉด, ์• ์ดˆ๋ถ€ํ„ฐ ๊ทธ๋“ค๋„ ์–ด๋–ค ์—ญ๊ฒฝ์ด๋‚˜ ๊ณ ๋‚œ์„ ๋ฐ›์„ ์ผ์ด ๋“œ๋ฌผ๊ฒ ์ฃ . ์‹ฌ๋ฆฌํ•™์—๋Š” 'ํšŒ๋ณตํƒ„๋ ฅ์„ฑ ์ง€์ˆ˜'๊ฐ€ ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ๊ทธ ๊ธฐ์ค€์€ ์•„๋ž˜ 3๊ฐ€์ง€ ์š”์†Œ์™€ ๊ทธ ํ•˜์œ„ ์š”์†Œ๋ฅผ ํ•ฉ์ณ ๋ชจ๋‘ 9๊ฐ€์ง€ ์š”์†Œ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๊ธฐ ์กฐ์ ˆ๋ ฅ = ๊ฐ์ • ์กฐ์ ˆ๋ ฅ + ์ถฉ๋™ ํ†ต์ œ๋ ฅ + ์›์ธ ๋ถ„์„๋ ฅ ๋Œ€์ธ๊ด€๊ณ„๋ ฅ = ์†Œํ†ต๋Šฅ๋ ฅ + ๊ณต๊ฐ๋Šฅ๋ ฅ + ์ž์•„ ํ™•์žฅ๋ ฅ ๊ธ์ •์„ฑ = ์ž์•„ ๋‚™๊ด€์„ฑ + ์ƒํ™œ๋งŒ์กฑ๋„ + ๊ฐ์‚ฌ ํšŒ๋ณต ํƒ„๋ ฅ์„ฑ์ด ๊ฐ•ํ•œ ์ฃผ๋ณ€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๋Œ์•„๋ณด๋ฉด, ์ด ์ด๋ก ์— ๋ชจ๋“  ๊ฑธ ๋ผ์›Œ ๋งž์ถœ ์ˆœ ์—†์ง€๋งŒ ๊ทธ๋ž˜๋„ ์–ด๋А ์ •๋„ ๋งค์นญ์ด ๋œ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ๊ฐ€ ์กด๊ฒฝํ•˜๋Š” ํ•œ ์„ ๋ฐฐ๋Š” ์ผ์„ ์กฐํ™”๋กญ๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๊ฑธ๋กœ ์ •ํ‰์ด ๋‚˜์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ๊ทธ ์„ ๋ฐฐ๋ฅผ ๋ณด๋ฉด '๊ฐ์ • ์กฐ์ ˆ๋ ฅ'๊ณผ '์†Œํ†ต๋Šฅ๋ ฅ' ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  '์ž์•„ ๋‚™๊ด€์„ฑ'์„ ๋‘๋ฃจ๋‘๋ฃจ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋ผ๋ฉด ํŒ”์ง ๋›ฐ์—ˆ์„ ์ผ๋“ค์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋„ ๊ฐ์ •์„ ์‰ฌ์ด ๋“œ๋Ÿฌ๋‚ด์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ๋‚˜๋ณด๋‹ค ์–ด๋ฆฐ ํ›„๋ฐฐ๊ฐ€ ๋‚ด๊ฐ€ ๋ณด๋‚ธ ๊ธฐํ•œ์ด ์žˆ๋Š” ๋ฉ”์ผ์— ๋‹ต์„ ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ €๋Š” ๋”ฐ์ง€๋“ฏ์ด ๋ฉ”์ผ์„ ๋ณด๋‚ด๋Š”๋ฐ, ์ด ์„ ๋ฐฐ๋Š” '๋ฐ”์œ๊ฐ€ ๋ณด๋„ค, ์–ธ์ œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ€๋Šฅํ• ๊นŒ?'๋ผ๊ณ  ์žฌ์ฐจ ๋ฌผ์–ด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ”์ผ์ด ์˜ฌ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋‘๊ณ  ๋ง์ด์ฃ . ๊ฐ์ • ์กฐ์ ˆ์€ ๋ฌผ๋ก , ์†Œํ†ต ๋Šฅ๋ ฅ๊นŒ์ง€ ํ•œ ๋ฒˆ์— ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ๋Œ€๋ชฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”๋ถˆ์–ด, ๋Œ€ํ™” ์†์—์„œ๋„ ํ•ญ์ƒ '์ž์•„ ๋‚™๊ด€์„ฑ'์ด ๋“œ๋Ÿฌ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜๋‚œ ์ฒด์ธ ๋“ฏ ์ž˜๋‚œ ์ฒด ์•„๋‹Œ ๋“ฏ ๊ทธ ๊ฒฝ๊ณ„๋ฅผ ๊ต๋ฌ˜ํžˆ ํƒ€๋ฉฐ ์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ ๋“œ๋Ÿฌ๋‚ด๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋งŽ์ด ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๊ณ  ๊ทธ๊ฒŒ ๋ฏธ์›Œ๋ณด์ด๊ฑฐ๋‚˜ ์‹ซ์ง€๊ฐ€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๊ธฐ ๊ธ์ •์— ๊ฝ‰ ์ฐฌ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ผ, ์ž์‹  ์žˆ์–ด ๋ณด์ด๊ณ  ๋•Œ๋ก  ์žฌ๋ฐŒ๊ฒŒ ๋“ค๋ ค ๊ทธ ์ด์•ผ๊ธฐ์— ๋น ์ ธ ๋“ค๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ์—ฐ, ๋‚˜๋Š” ์–ด๋–ค ๊ธฐ์ค€์„ ์ถฉ์กฑํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๊ฐ€๋ฅผ ๋Œ์•„๋ณด๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. '์ž๊ธฐ ํšจ๋Šฅ๊ฐ'์ด๋ž€ ๊ทผ๊ฑฐ '์ž๊ธฐ ํšจ๋Šฅ๊ฐ'์€ ์บ๋‚˜๋‹ค์˜ ์‹ฌ๋ฆฌํ•™์ž ์•จ๋ฒ„ํŠธ ๋ฐด๋“€๋ผ๊ฐ€ ์ œ์‹œํ•œ ๊ฐœ๋…์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๊ธฐ ํšจ๋Šฅ์„ฑ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ธฐ๋Œ€(expectation of self-efficacy)์™€ ์ž๊ธฐ ํšจ๋Šฅ์— ๋Œ€ํ•œ ์‹ ๋…(belief of self-efficacy)์ด๋ผ๊ณ ๋„ ๋ถˆ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” 'ํšŒ๋ณต ํƒ„๋ ฅ์„ฑ'์ด ๋†’์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ๊ทผ๊ฑฐ๊ฐ€ ๋ฐ”๋กœ ์—ฌ๊ธฐ์— ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ๊ฐ€ ์–ธ๊ธ‰ํ•œ '๊ทผ์ž๊ฐ'์—๋Š” ๊ฒฐ๊ตญ '๊ทผ๊ฑฐ'๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋ณผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ฒ ๋„ค์š”. ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด, ์ €๋„ ์šฐ๋ฆฌ๋„ '์ž๊ธฐ ํšจ๋Šฅ๊ฐ'์„ ๊ธธ๋Ÿฌ 'ํšŒ๋ณต ํƒ„๋ ฅ์„ฑ'์˜ ํƒ„์„ฑ์„ ๋†’์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ์š”? ๋‹คํ–‰ํžˆ, '์ž๊ธฐ ํšจ๋Šฅ๊ฐ'์„ ์—ฐ๊ตฌํ•˜๋Š” ๋งŽ์€ ์‹ฌ๋ฆฌํ•™์ž๋“ค์€ 'ํ•™์Šต'๊ณผ '์„ฑ์ทจ'๋ฅผ ํ†ตํ•ด '์ž๊ธฐ ํšจ๋Šฅ๊ฐ'์ด ํ˜•์„ฑ๋œ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰, ํ›„์ฒœ์ ์œผ๋กœ๋„ ๊ฐ•ํ™”๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿผ, '์ž๊ธฐ ํšจ๋Šฅ๊ฐ'์„ ๋Œ์–ด์˜ฌ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ํ•œ ๋ฒˆ ๋ณผ๊นŒ์š”? ์ฒซ์งธ, '์„ฑ๊ณต๊ฒฝํ—˜(Mastery experience)'์˜ ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ๋Š˜๋ฆด ๊ฒƒ ์ด๋Š”, '์„ฑ์ทจ'์˜ ์ˆœ๊ฐ„์„ ๋งŽ์ด ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ๋„ ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฑด, ์„ฑ์ทจ์˜ ๋ชฉํ‘œ๋‚˜ ์ˆ˜์ค€์„ ๋‚ฎ์ถฐ๋„ ๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ๊ฒƒ ํ•˜๋‚˜๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด ๋ณด๋Š” ๊ฑฐ์ฃ . ์ €๋Š” ์™„๋ฒฝํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด์„œ ์™„๋ฒฝํ•˜๋ ค๋Š” ์ž˜๋ชป๋œ ๊ณ ์ง‘์œผ๋กœ ๋ฌด์—‡ ํ•˜๋‚˜ ์ œ๋Œ€๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•œ๋‹ค๋ฉด ๋‹น์žฅ ๋‚˜๊ฐ€ 30๋ถ„๋งŒ ๋›ฐ์–ด๋„ ๋˜๋Š”๋ฐ, '๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜๋ ค๋ฉด 2์‹œ๊ฐ„์€ ๋›ฐ์–ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ฑฐ ์•„๋‹ˆ์•ผ? ํ•˜๋ ค๋ฉด ์ œ๋Œ€๋กœ ํ•ด์•ผ์ง€!"๋ผ๊ณ  ํ•˜๋ฉด์„œ ๊ฒฐ๊ตญ 2์‹œ๊ฐ„์ด๋ผ๋Š” ๊ฑฐ๋Œ€ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์— ์••๋„๋˜์–ด ์‹œ์ž‘๋„ ๋ชปํ•˜๊ณ  ๋ง™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜, ์ž ์‹œ ๋‚˜๊ฐ€ 10๋ถ„ ์ •๋„๋งŒ ๊ฑท๊ณ  ์™€๋„ ์ด์   ์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ ์นญ์ฐฌํ•ด์ฃผ๊ธฐ๋กœ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ์ž, ๊ธฐ๋ถ„์ด ํ•œ๊ฒฐ ๋‚ซ๋”๊ตฐ์š”. ์„ฑ์ทจ ๋…ธํŠธ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด, '์˜ค๋Š˜์€ 10๋ถ„ ๊ฑธ์—ˆ๋‹ค'๋ผ๊ณ  ์ ์–ด ๋†“์œผ๋‹ˆ ๊ทธ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋ฐฐ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๊ฑธ ๋А๊ผˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘˜์งธ, '๋Œ€๋ฆฌ ๊ฒฝํ—˜(Vicarious experience)'๋ฅผ ๋Š˜๋ฆด ๊ฒƒ ๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์„ ๊ด€์ฐฐํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ๋Œ€๋ฆฌ ๊ฒฝํ—˜์„ ํ†ตํ•ด ์ž๊ธฐ ํšจ๋Šฅ๊ฐ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. '๋…์„œ'๊ฐ€ ์–ด์ฉŒ๋ฉด ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ '๋Œ€๋ฆฌ ๊ฒฝํ—˜'์ด ๋˜๊ฒ ๋„ค์š”. ๋˜๋Š” ์ €์ฒ˜๋Ÿผ 'ํšŒ๋ณต ํƒ„๋ ฅ์„ฑ'์ด ๊ฐ•ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๊ด€์ฐฐํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋“ค์˜ ํŠน์„ฑ์„ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ธ€๋กœ ์ ์–ด ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์žฅ ์šฐ๋ฆฌ ํšŒ์‚ฌ๋ฅผ ์ƒ๊ฐํ•ด๋ณผ๊นŒ์š”? ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์–ด๋– ํ•œ ์ „๋žต์„ ์„ธ์šธ ๋•Œ ๊ฒฝ์Ÿ์‚ฌ๋‚˜ ์•ž์„œ ๋‚˜๊ฐ„ ํšŒ์‚ฌ๋ฅผ Benchmark ํ•ด๋ณธ ์  ์žˆ์„ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋˜ํ•œ '๋Œ€๋ฆฌ ๊ฒฝํ—˜'์ด๋ผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ๊ทธ๋“ค์˜ ์ž˜ํ•œ ์ ์„ ์ ๊ทน ์ˆ˜์šฉํ•จ์œผ๋กœ์จ ์—ญ๋Ÿ‰์„ ํ‚ค์›Œ ๋‚˜๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฑฐ์ฃ . ๋ฌผ๋ก , ๊ฒฐ๊ณผ๋งŒ์„ ๋†“๊ณ  ๊ด€์ฐฐํ•˜๊ณ  ๋ถ„์„ํ•˜๊ธฐ๋ณด๋‹จ ๊ทธ '๊ณผ์ •'์— ๋Œ€ํ•ด ๋” ๊นŠ๊ฒŒ ํŒŒ๊ณ ๋‹ค๋Š” ๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์…‹์งธ, '์–ธ์–ด์  ์„ค๋“(Verbal persuasion)'์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ Š์€ ํŽœ์‹ฑ ์„ ์ˆ˜๊ฐ€ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ์—์„œ ํ˜ผ์žฃ๋ง๋กœ ๊ตญ๋ฏผ์—๊ฒŒ ๊ฐ๋™์„ ์ฃผ์—ˆ๋˜ ์žฅ๋ฉด์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ค ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ์Šน์ „ ๋„์ค‘, '๋‚˜๋Š” ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค'๋ผ๊ณ  ํ™€๋กœ ์Š์กฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ชจ์Šต์ด ํ™”๋ฉด์— ์žกํžŒ ๊ฒƒ์ธ๋ฐ์š”. ์„ธ๊ณ„๋žญํ‚น 21์œ„์˜ ์ Š์€ ๊ฒ€๊ฐ์ด ๋žญํ‚น 3์œ„์ธ ํ—๊ฐ€๋ฆฌ ์„ ์ˆ˜์— ๋Œ€์—ญ์ „ํ•˜๋ฉฐ ๊ธˆ๋ฉ”๋‹ฌ์„ ๋ชฉ์— ๊ฑธ๊ณ  ๋ง์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‰ฝ๊ฒŒ ํ‘œํ˜„ํ•˜๋ฉด '์ž๊ธฐ ์ตœ๋ฉด'๊ณผ๋„ ๊ฐ™์„ ํ…๋ฐ, ์ €๋Š” ์—ฌ๊ธฐ์„œ ๋” ๋‚˜์•„๊ฐ€ ์ด๋ฅผ '๊ธ€์“ฐ๊ธฐ'์™€ ์—ฐ๊ฒฐํ•˜๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. '์–ธ์–ด'์—” '๋ง'๊ณผ '๊ธ€'์ด ํฌํ•จ๋˜๋Š”๋ฐ, '๋ง'์€ ํœ˜๋ฐœ์„ฑ์ด ์žˆ์ง€๋งŒ '๊ธ€'์€ ํœ˜๋ฐœ๋˜๋Š” '๋ง'์„ ๋ถ™์žก์•„ ๋†“์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ”๋ชจ์˜ ์ค‘์š”์„ฑ์„ ์ผ์ปฌ์–ด '์ ์ž์ƒ์กด=์ ๋Š” ์ž๊ฐ€ ์‚ด์•„๋‚จ๋Š”๋‹ค'๋ผ๊ณ  ํ•ด์„์„ ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ํ™•์‹คํžˆ, ์ ์–ด ๋†“์œผ๋ฉด ์ž๊ธฐ ์ตœ๋ฉด์˜ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋” ํผ์„ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”๋ถˆ์–ด, ๊ธ€์„ ์“ฐ๋Š” ํ–‰์œ„๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋‚˜ ์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ ๋Œ์•„๋ณด๊ณ , ์ž๊ธฐ ์ตœ๋ฉด์€ ๋ฌผ๋ก  ์ž๊ธฐ ํ™•์‹ ์„ ๋” ๊ฐ•ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ € ๋˜ํ•œ ๊ธ€์“ฐ๊ธฐ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ž์กด๊ฐ์„ ๋งŽ์ด ํšŒ๋ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๊ณ , ์ ์–ด ๋†“์€ ๋ฐ”๋žŒ๋“ค์˜ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์ด ์ด๋ฃจ์–ด์ง„ ์ž‘์€ ๊ธฐ์ ์„ ์—ฌ๋Ÿฟ ๊ฒฝํ—˜ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. (๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ๊ฒŒ ๋ฐ‘๋„ ๋๋„ ์—†์ด ๋ฐ”๋ผ๊ณ  ๋ฐ”๋ž๋˜ ์ฑ…์ด ์ถœ๊ฐ„๋œ ๊ฑฐ์ฃ . ๊ทธ๊ฒƒ๋„ 5๊ถŒ ๋„˜๊ฒŒ.) ๋„ท์งธ, '์ƒ๋ฆฌ์  ํฅ๋ถ„์— ๋Œ€ํ•œ ์ธ์‹๊ณผ ํ•ด์„(Perseption and interpretation of phychological arousal)'์ž…๋‹ˆ๋‹ค. '์ •์„œ์  ๊ฐ์„ฑ'์ด๋ผ๊ณ ๋„ ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ์ €๋Š” ์ผ์ „์— '์ž๊ทน'๊ณผ '๋ฐ˜์‘'์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ํ•œ ์  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. '์ž๊ทน'์ด ์˜ฌ ๋•Œ ์ž๋™์ ์ธ '๋ฐ˜์‘'์„ ๋ณด์ด์ง€ ๋ง๊ณ  ๊ทธ ์‚ฌ์ด๋ฅผ ๋ฒŒ๋ ค ๊ฐœ์ž…์„ ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ๋งํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค์ŠคํŠธ๋ฆฌ์•„ ์‹ฌ๋ฆฌํ•™์ž ๋น…ํ„ฐ ํ”„๋žญํด๋ฆฐ์€ ์ด๋ฅผ ๋‘๊ณ  '์ธ๊ฐ„์ด ๊ฐ€์ง„ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ž์œ '๋ผ๊ณ  ํ•  ์ •๋„๋กœ ์ค‘์š”ํ•œ ๋งˆ์Œ์˜ ๋‹จ๊ณ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ™์€ ์ผ์ด๋ผ๋„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ธ์‹ํ•˜๊ณ  ๋ฐ›์•„๋“ค์ด๊ณ  ๋ฐ˜์‘ํ•˜๋А๋ƒ์— ๋”ฐ๋ผ ์šฐ๋ฆฌ ์‚ถ์€ ๋ถ„๋ช… ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” '์ž๊ธฐ ํšจ๋Šฅ๊ฐ'์ด ๊ฐ•ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด 'ํšŒ๋ณต ํƒ„๋ ฅ์„ฑ'๋„ ๋†’๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 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