군대 있을 때 여러 번 했었는데요. 2개월 전에 23년만에 다시 했습니다. (총 6번 했더군요) 요즘 피가 많이 모자라다고 애기도 나오고 피 상태 수치로 건강 체크도 되니, 1년에 1회정도 권해 봅니다. 전 오늘 다시 가려고요, 전혈은 2개월 마다 가능하다고 적십자에서 문자 왔네요 아~~바늘이 무섭긴해요

ㅠㅠ 뭐 골프약속은 절대 깨면 안되는 거라 하지만... 정말 어쩔수없는 이유였는데 너무 뭐라 하셔서 당황스럽네요... 그냥 아는 형님인데 어떻게 기분을 풀어야할지... 이게 그렇게 화낼 일인가요..

하다보면 맨날 흐지부지... 이제 스스로를 위해서도 좀 해야 하는데.... 어떻게 스스로의 운동 루틴을 만드시는지 궁금합니다

워낙 운동을 안해왔다보니 ㅠㅠㅠ 운동때문에 너무 피곤해서 일을 못하겠어요.. 그래도 꾸준히 하면 체력이 좋아지겠죠.. ㅋㅋ 웃프네요... 목요일 날씨가 좋고 부쩍 더워졌는데 너무 나른해서 글 써봅니다...

다트 최근에 취미 붙였는데 수원쪽에 다트 펍 추천부탁드립니다.

주변에서 배워라 배워라 했는데 늑장부리다 이래저래 배워보는 게 좋을 것 같아서.. 시작해보려고 합니다. 아무것도 모르는 문외한이라 여쭙습니다.. 본격적으로 레슨받고 두달에 한번정도 필드나가고 한다고 치면 장비값 포함해서 여윳자금이 얼마나 있어야 할까요?

참고 참다가 애플워치 뽐뿌 와서 올려봅니다. 6랑 SE 중에 비교하고 있는데 제가 찾아본 블로그 후기랑 유튜버 영상에선 둘다 비슷하다고 하네요 (20만원 가격차이 나는거 대비 실제 우리가 쓰는 기능적 성능은 비슷) 사이트 봐도 혈중 산소 센서 및 앱, 심전도 앱 이 차이만 있는 것 같구요. 이거 실제로 많이 쓰나요? 저처럼 6랑 SE 중에 비교하고 있거나 실제 구매한 분 후기좀 부탁드립니다 ( _ _ )

안녕하세요! 날씨가 갑자기 더워지니 마스크로 인한 괴로움과 땀으로 힘드네요. 한여름엔 어찌 보내야할지 걱정입니다. 체력 보충을 위한 근력 운동이 필요한 시기인것 같아요. 여러분 체력 보강을 위한 집에서의 운동으로 뭐가 좋을까요? 스쿼트, 팔굽혀펴기, 집 밖에서 줄넘기? 단기간에 체력 올리는 운동 추천 좀 해주세요~ 감사합니다.

제곧내입니다. 소형이면 좋습니다. 소형이면서 화이트 칸과 레드 칸이 분리되어 있으면 더욱 좋습니다? 쓰다 보니 말이 안되는군요...

친구들은 운동화를 모으거나 특정 브랜드(예를들면 애플이고 실제로도 애플..) 제품을 다 모으거나 하더군요 하나씩 수집해 나가는게 삶의 큰 동력이 된다고 합니다. 근데 전 물건 욕심은 크지 않아서 공감 못하다가 제 공간을 둘러보니 책은 참 많더군요. 책 구매 욕심은 못버리겠습니다. 그리고 쌓아놓는걸 아주 좋아하는데 이게 그들이 느끼는 감정인가 싶네요 ㅋ 다들 수집하고 계신거 하나씩은 꼭 있으실텐데 함께 공유해보아요~

그날이오면.

운동생활 게시판이 생긴 김에 마음 속에 새겨둔 연구결과를 공유합니다.. ㅎㅎ 많이들 아시겠지만, 운동은 그냥 건강을 위해서가 아니라, 일을 잘하기 위해서도 꼭 필요해요. 운동을 사치라고 생각하는 사람들, 여전히 있는데. 그렇지 않답니다. “2005년에 시행된 한 연구에서는 러닝머신에서 30분만 달려도 창의적 성과가 개선되고 그 효과가 무려 2시간 동안이나 지속한다는 것이 밝혀졌다. 2007년에 실시한 연구에서는 전력 질주를 3분만 했음에도 불구하고 BDNF 분비가 상승해 기억력이 20퍼센트나 좋아졌다는 결과가 나왔다. 같은 해에 또 다른 연구에 따르면 매일 35분간 에어로빅을 하는 것만으로도 성인의 두뇌 상태와 인지능력이 향상된다고 한다. 2009년 캐나다의 시티파크 고등학교는 학습 장애를 위한 대안학교로서 절반 이상의 학생들이 ADHD를 가지고 있었다. 그런데 수업을 듣기 전 20분 정도 러닝머신과 자전거에서 운동한 뒤 5개월이 지나자 거의 모든 학생의 독해력, 작문, 수학 점수 등이 상승했다.”

"저런 걸 왜봐"하는 주의였는데 이번 주말에 넋놓고 다 봤네요 ㅋㅋㅋㅋ 뭔가... 불쾌하지만 계속 보게 되는... 안보신 분들은, 타임킬링이 필요하고 스트레스에 면역이 있는 상태시라면.. 추천드리고요. 보신 분들, 6화 이후 어떻게 될까요? 집단 퇴소 번복 이후 텐션이 좀 많이 떨어졌는데, 이대로 끌고가서 결국 다시 여론을 돌릴런지. 지금 미운털 박힌 참가자들에 대한 여론은 또 어떻게 흘러갈것인지...ㅋㅋ 얘기 나눠보고 싶네요

아직 결혼하려면 2~3년은 남았다고 생각하고 있습니다만, 가끔 결혼이 현실로 느껴질 때면 막연한 막막함이 들어요. 여전히 저는 제가 어린 것 같고(30대 초반입니다) 가정을 꾸리고 아이를 낳고 이후의 수십 년을 책임져야 한다는게, 그 책임의 크기가 얼마인지도 가늠이 안되네요. 현실적으로 어느 정도 준비가 되어 있을 때 결혼을 실행에 옮겨야 할까요? 자산적으로나, 마인드 적으로나..

아시는 분 계실지 모르겠는데 풋살 경기 잡아주는 서비스인데요 플랩 통해서 집 주변에서 열리는 경기에 참여신청하면 가서 뛸 수 있는 뭐 그런 서비스인데 저도 해보고싶은데 실제로 매칭이 잘 되는지 경기 난이도? 는 어떻게 되는지.. 진짜 혼자가도 되는지 이런 것들이 궁금해서요. 유경험자분 계시면 말씀좀 부탁드려요 ㅎㅎ 저 데리고 가주시면 더 좋구요(성남입니다)