워낙 운동을 안해왔다보니 ㅠㅠㅠ
운동때문에 너무 피곤해서 일을 못하겠어요..
그래도 꾸준히 하면 체력이 좋아지겠죠.. ㅋㅋ 웃프네요...
목요일 날씨가 좋고 부쩍 더워졌는데 너무 나른해서 글 써봅니다...
체력 기르려고 운동을 시작한건데...
2021.05.13 | 조회수 575
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꼬리
BEST꾸준히 하셔야합니다. 꾸준히해서 몸이 적응하는 순간이 올겁니다.
직장인에게 운동이란 하루 보낸뒤 남은 체력을 저축하는것입니다. 에너지를 다 써야 잠도 잘오고 일찍자고, 기본 베이스가 탄탄해지는거죠
게임할때도 그렇죠 시간 1분 1초도 허투로 안쓰려고 효율 따지는거랑 같은거죠
남은체력 자고나면 다 채워지니 자기전에 버리지마시고 레벨업하셔요
2021.05.13
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2020.07.01
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2020.07.01
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