성장기때 부모 형제와 감정교류나 공감대 형성이 적었어요. 학교에서도 친구가 거의 없었고요. 기분 나쁜 일이 있어도 말하지 못했어요. 그래서 괴롭힘이 더 심해졌고. 내 마음이 뭔지 느끼지 못했고 좋아하는게 뭔지도 몰랐고 부모에게 무엇을 해달라고 요구한적도 없습니다. 대학교때 심리상담을 받으면서 문제의식을 갖게 되었고 많이 노력해서 인간관계 갈등은 많지만 회사생활 20년 넘게 하고 있어요. 이것저것 시도하면서 취미도 생겼구요. 그런데 사람들에게 애착이 안 생겨요. 남편에게도 아이에게도 일 하듯이 내가 할것들을 해요. 용건만 말하지 소소한 일상을 나누는 대화가 안되요. 아이와의 관계가 친정엄마와의 관계와 같습니다. 희생하지만 감정을 나누지는 않는 관계.. 그래서 가까워지지 않고 연락하지 않고 같이 있어도 나눌 즐거움이 없어요.

현재는 대기업 선임급~사실상 임원 보고부터 업무총괄인데 나이 사십 딱 중~중기업 임원직 오퍼 와서 어떤게 나을까요~현 직장은 임원급승진 막히고 팀장도 막히고~승진은 안될거 같음 업무역량보다 조직적 문제가 큼 업무 2년 연속 팀내 최고과 받음 보상이 없으니 불만은 싸이고 있음

저는 올해 29살이고, 여자친구는 33살이에요. 만난 지는 1년 정도 됐고요. 누나라고 부르다가 자연스럽게 사귀게 됐고, 지금도 편하게 누나라고 불러요. 여자친구도 그게 좋다고 했었고요. 근데 요즘 들어서 좀 힘든 게 있어요. 여자친구가 자꾸 저보고 애 같다고 하거든요. 처음엔 그냥 귀엽다는 뜻인 줄 알았어요. 뭔가 제가 뚝딱거리거나 서툴 때 "아이고 우리 애기~" 이런 식으로 말하는 거라 대수롭지 않게 넘겼는데 점점 그 말이 나오는 상황이 달라지더라고요. 예를 들면 저번에 회사에서 힘든 일이 있어서 좀 힘들다고 얘기했거든요. 팀 내에서 의견 충돌이 있었는데 제가 좀 억울한 상황이었어요. 근데 끝까지 듣지도 않고 "회사 다니면서 그런 거에 스트레스받으면 어떡해. 아직 어려서 그런가" 이러시더라고요. 그냥 들어주기만 해도 됐는데 그 한마디에 할 말이 다 사라졌어요. 억울한 마음에 꺼낸 얘기였는데 갑자기 제가 유난 떠는 사람이 된 느낌이었어요. 가장 마음이 힘들었던 건 여자친구 친구들 앞에서 였어요. 같이 밥 먹는 자리가 있었는데, 무슨 얘기를 하다가 여자친구가 "요즘 보면 진짜 애 키우는 것 같아" 이러는 거예요. 다들 웃었는데 저는 못 웃겠더라고요. 근데 거기서 기분 나쁜 티를 내면 또 그게 애 같다는 증거가 될 것 같아서 그냥 웃었어요. 그 자리에서 웃고 있는 제가 너무 작아 보였어요. 돌아가는 길에 조심스럽게 그 얘기를 꺼냈어요. 사람들 앞에서 그렇게 말하면 좀 서운하다고, 저도 나름 신경 쓰고 노력하는 건데 애 취급당하는 것 같아서 속상하다고요. 최대한 감정적이지 않게 얘기하려고 했는데, 여자친구 반응이 "에이 그걸 또 신경 써? 그런 거 신경 쓰는 것도 어린 거야" 였어요. 그때 좀 많이 무너졌습니다. 제가 서운하다는 감정 자체가 어린 거라고 규정되어버리면, 저는 이 관계에서 대체 뭘 느끼면 되는 건가 싶더라고요. 기쁘면 귀엽고, 서운하면 어리고, 노력하면 애 같고. 어떤 감정을 내밀어도 진지하게 받아주지 않는다는 느낌이 들 때가 많아졌어요. 사랑받는 건 맞는 것 같은데, 존중받는 건지는 잘 모르겠어요. 오해하실까 봐 말씀드리는 건데, 여자친구가 나쁜 사람은 아니에요. 저를 아끼는 마음이 진심이라는 건 알아요. 근데 그 아끼는 방식이 자꾸 위에서 아래로 내려오는 느낌이 드는 거예요. 연인이라기보다 보호자 같다고 해야 되나. 저는 같은 눈높이에서 마주 보고 싶은데, 여자친구는 늘 내려다보면서 사랑하는 느낌이에요. 이게 나이 차이 때문에 어쩔 수 없는 건지, 아니면 나이 차이를 떠나서 관계의 문제인 건지 저도 잘 모르겠어요. 어떻게 해야 애 같지 않을 수 있을까요? 글을 쓸까 말까 한참 고민하다가 이렇게 올려봅니다. 긴 글 읽어주셔서 고맙습니다.

안녕하세요! 다들 월요일은 잘 이겨내셨나요? 매일 모니터를 마주하며 메신저와 메일로 소통하다 보면, 나도 모르게 말이 건조해지거나 딱딱해져서 상대방이 오해하지 않을까 걱정될 때가 많습니다. 특히 거절을 해야 하거나, 무언가 요청할 때, 혹은 상대방의 실수를 지적해야 할 때는 단어 하나 선택하기도 조심스러운데요. 이럴 때 말의 충격을 흡수해 주는 '쿠션어'만 잘 써도 회사 생활의 피로도가 확 줄어들고 평판이 달라집니다. 오늘은 실무에서 바로 써먹을 수 있는 상황별 쿠션어 매뉴얼을 정리해 봤습니다. 1. 무언가 부탁하거나 요청할 때 급하게 자료를 받거나 타 팀의 협조를 구해야 할 때, 다짜고짜 "언제까지 되나요?"라고 하면 압박감을 주기 쉽습니다. 이럴 때는 상대방의 상황을 먼저 배려하는 쿠션어를 앞에 놓아보세요. - Bad: "이 대리님, 지난번 요청드린 기획서 지금 보내주세요." - Good: "한창 바쁘신 시간에 번거롭게 해드려 죄송하지만, 지난번 요청드린 기획서 전달이 가능할지 여쭤봅니다." - 자주 쓰는 표현 “바쁘신 와중에 번거로운 요청을 드려 죄송하지만…” “올려주신 내용 잘 확인했습니다. 혹시 실례가 안 된다면…” 2. 제안을 거절하거나 난감한 상황일 때 상대방의 요청을 들어주지 못할 때 "그건 어렵습니다"라고 단칼에 자르면 감정이 상할 수 있습니다. 안타까운 마음과 어쩔 수 없는 상황을 먼저 어필하는 것이 핵심입니다. - Bad: "이번 주에는 일정이 꽉 차서 그 회의 참석 못 합니다." - Good: "저도 꼭 참석하고 싶지만, 마침 그 시간에 중요한 외부 미팅이 겹쳐서 가기 어려울 것 같습니다. 도움을 드리지 못해 정말 아쉽습니다." - 자주 쓰는 표현 “마음은 적극적으로 도와드리고 싶지만, 현재 상황상…” “기대에 부응해 드리지 못해 송구스럽지만…” 3. 피드백을 주거나 수정을 요청할 때 상대방의 작업물에 보완이 필요할 때 직설적으로 지적하면 상대는 방어 기제부터 생깁니다. 먼저 상대의 노고를 인정(칭찬)한 뒤, 내 의견을 조심스럽게 얹는 '샌드위치 화법'을 써보세요. - Bad: "이 부분 데이터가 틀렸어요. 다시 수정해 주세요." - Good: "자료 준비하시느라 고생 많으셨습니다. 전반적으로 내용이 아주 좋은데요, 다만 이 부분 데이터만 조금 더 보완되면 완벽할 것 같습니다." - 자주 쓰는 표현 “고생 많으셨습니다. 혹시 이 부분은 ~방향으로 검토해 주실 수 있을까요?” “제 개인적인 의견입니다만, ~게 변경해보면 어떨지 조심스럽게 제안해 봅니다.” 💡 쿠션어 사용 시 주의할 점! 쿠션어가 좋다고 해서 너무 남발하거나 문장이 길어지면, 정작 전달하려는 핵심 메시지(결론)가 흐려질 수 있습니다. [쿠션어 한 줄] + [명확한 결론/요청]의 밸런스를 유지하는 것이 진짜 프로 직장인의 스킬입니다. 말 한마디로 "일 잘하는데 기분 좋게 일하는 사람"이라는 인상을 줄 수 있는 쿠션어, 오늘 메신저 보낼 때 하나씩 슥 섞어서 써보시는 건 어떨까요? 다들 이번 주도 무사히 버티시길 바랍니다! 🔥

스타트업 같은 곳에 들어가서 체계가 전혀없고 업무지시가 실시간으로 바뀌는 작은 회사를 다니고 있습니다ㅜㅜ 그래서인지 팔로업이 너무 힘들어요.. 벌써 중고신입으로 입사해 4개월차인데 실수가 너무 잦고 놓치는 부분이 종종 있어 스스로 너무 힘듭니다… 마케팅이 안맞는 것 같기도해요. 일정 조율도 힘이드네요ㅠ완전 파워P라서 J이신 사수분께도 너무 죄송해요 스트레스 받아 하시는 것이 종종 느껴져서ㅠㅜ 그냥 제가 이 일이 안맞는 걸까요? 요새 너무 무가치하고 쓸모없게 느껴져서 힘들어요 관두고 안정적인 직업을 찾아야할까요?

※ 주관적인 생각과 왜곡된 기억이 있을 수 있는 글입니다. 누구에게나 가장 대답하기 싫은 질문이 있을것이다. "느그 아버지 뭐하시노?" 영화 친구에서 나오는 대사, 나는 살면서 이 질문만큼 싫은 질문이 없었던 거 같다. 나는 이 질문에 대답할 수가 없었기 때문이다. 아이들이 때때로 그렇듯, 부모님이 무슨일을 하는지 숨기고 싶은 경우도 아니었다. 아버지는 정말로 아무 일도 하지 않았다. 내가 태어나기 전부터 스무살이 되는 해까지. 불과 이십여년 전까지 초등학교에서는 매년 부모님의 직업을 적어서 내라고 했는데, 나는 첫 1, 2년간은 아버지의 직업란에 회사원이라고 적어서 냈다. 그러다가 3학년이 되던 해, 공허한 그 빈칸에 딱 알맞는 대답을 알게 되었는데 바로 '무직'이라는 단어였다. 지금 생각해도 기가 막힌 답변이라고 생각하는데, 아버지는 전업주부라고 불릴 여지가 없을 정도로 가사노동도 하지 않았기 때문이다. 밥을 하는 것도, 빨래를 하는 것도 아침부터 밤까지 일을 하고 돌아오는 어머니의 몫이었다. 내가 누군가에게 여기까지 집안사를 말하면, 십중팔구 조심스러운 질문이 날아온다. "아버지가 어디가 좀 불편하신건가요?" 아니다. 아버지는 내가 태어나서 환갑이 넘는 모습까지 보는동안 단 한 번도 병원에 간 적이 없었다. 살면서 어떤 장애나 후유증도 경험하지 않은 사람이었다. 대신 그는 세상 대부분의 사람이 이해할 수 없는 정신세계를 가진 사람이었다. 이 말이 아니고서야 아득한 과거의 원인을 설명할 수 없을 것 같다. 그 반대급부로 그는 너무나도 건강한 신체를 가진 것 같다. ... 내 아버지가 얼마나 건강했었냐면, 그의 한 손으로 5살 아들의 뺨을 때려 방구석으로 날려버릴 수 있을 정도였다.

안녕하세요. 저는 신입이고, 입사한지 이제 4개월 됐습니다. 자세히 적긴 어렵지만 얼마 전 제 부주의로 인해 다른 팀과 일정이 꼬이면서 팀원 전체가 고생하며 수습한 적이 있습니다. 꼼꼼하게 살피지 못한 저의 잘못이라 팀장님과 다른 팀원 분들께 죄송하다고 여러 번 말씀드렸고 당연한 거지만 야근과 주말 출근을 하며 제가 할 수 있는 몫에 대해 최선을 다했습니다. 실수하기 전에는 팀원분들과 티타임도 잦고 농담도 곧잘 오갔는데... 실수가 얼추 수습되고 나서부터는 저에게 업무적인 지시나 확인 외에는 사적인 말을 전혀 걸지 않으시네요. 그래서 요즘은 회사에 출근하면 인사와 필요한 말 외에는 아무런 말을 하지 않고 있어요... 그나마 출근할 때 제가 인사드리면 고개 까딱하며 받아 주시긴 하는데... 예전이랑 반응이 너무 다르니까 저도 모르게 주눅이 들게 됩니다. 그리고 점심은 그때그때 원하는 메뉴 비슷한 사람들끼리 모여서 나갔는데 자연스럽게 저를 패싱하시고요... 그래서 혼자 밥 먹기 시작했는데 혼자 밥을 먹으며 곱씹다 보면 밥이 코로 들어가는지 입으로 들어가는지도 모르겠고 그냥 서러움이 몰려오네요. 제가 팀에 피해 끼쳤으니 저를 원망할 수는 있다고 이해하려고 하는데 한 번의 실수로 이런 반응을 받으니까 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 혹시 나가라는 무언의 압박인가 싶어서 괴롭기도 하고요... 이럴 때는 시간이 해결해 주길 기다리는 게 맞을까요? 아니면 제가 먼저 적극적으로 다가가야 할까요? 너무 힘들어서 당장이라도 퇴사하고 도망치고 싶습니다....

평균 연봉이 얼마나 되나요? 중견/대기업 거쳐서 기본급 5,000 회사마다 다르지만 +@ 2,000까지인데 잘 받고 있지 않은 기분이라 다들 어떤지 궁금해요!

출퇴근길 어떠신가요?

방금 절친한테 카톡으로 캡처 사진 몇 장을 받고 머리가 하얘졌습니다. 친구가 요즘 결혼하고 싶다고 소개팅이고 어플이고 닥치는대로 다 하기 시작했거든요. 근데 방금 데이팅 앱에서 너무 낯익은 얼굴이 나와서 기겁하고 저한테 바로 캡처해서 보낸 거였습니다. 제 남편이었어요. 얼굴을 가린 것도 뒷모습이나 옆모습도 아니고 본인 얼굴이 다 나온 사진을 세 장이나 올려놨더라고요. 심지어 그중 한 장은 연애할 때 제가 찍어준 사진이었습니다. 프로필에는 [주말에 같이 맛집 탐방하고 드라이브 갈 사람? 마음이 잘 통하는 사람이면 다 ok.] 이딴 식으로 적어놨네요. 나랑은 집에 있는 게 제일 좋다고 나랑 같이 있으면 아무것도 안해도 좋다더니... 연애 3년 하고 결혼한 지 이제 겨우 1년 조금 넘었습니다. 평소에 다정하고 집돌이 스타일이라 상상도 못 했는데 이런 식으로 뒤통수를 맞게 될 줄이야. 남편은 지금 아무것도 모르고 거실에서 넷플 보면서 낄낄거리고 있어요. 이걸 보여줘야 할지 그런다고 해도 남편이 발뺌하면 어째야 할지 아니면 아예 당당하게 나오면 저는 어째야 할지 모르겠네요. 상상도 못해본 일이라서 정말 모르겠어요. 혹시 데이팅앱을 오래 안 써도(4년 넘게) 프로필은 그냥 남아있을 수 있을까요?... 우리 만나기 전에 설정해놓은 거면 근데 계정 삭제를 잊은 거면, 근데 앱을 삭제했다면, 그래도 프로필은 계속 떠있을 수 있는 건지도 궁금합니다... --- 댓글들 보고 아.. 그러네.. 우리 만나기 전에 세팅한거면 제가 찍어준 사진이 있을 수가 없다는 걸 댓글을 보고야 깨닫고 더 멘붕이 됐습니다. 어제는 너무 멘붕이라 생각할 머리도 없었나 봐요. 출근길에 생각해보니 어쩌지 싶은데... 사실 이혼은 생각 안하고 있거든요. 친구한테 말 걸어보게 하는 것도 아닌 것 같고... 어떻게 해야 현명하게 대처할 수 있을까요?

30대초반에만나서 연애중입니다 약 세달정도만나고있고 저는 결혼생각이있어요 결혼전제로만나는겁니다 초반에는 상대가좀 과묵하고 단단해보여서 좋았어요 근데 만나다보니깐 자기표현이 좀없은스타일같습니다 극내향형에 먼저연락도 잘안하는스타일 예를들어 저는 좋은건좋다 싫으면싫다 그리고 생각공유 (~사건에대해말하면 나는이러한생각이다등등) 이런것을 말하는것을 좋아합니다 그리고 떨어져있어도 불안함을 느끼면 안된다고생각해요 근데이상하게 이번연애는 만나면 그래도괜찮지만 헤어지면 마음이 너무안채워지는기분이들더라구요 제가 불안함이 많은사람도 아니고 이전연애에서는 이런문제가없었는데말이죠 저는연락같은경우에는도 출근하면 출근한다 퇴근하면퇴근등등 사소하게 일상을 공유하는편입니다 (할짓없고 그런건아니에요 바쁩니다 ) 근데 남자친구는초반에 이부분이 잘안되다보니깐 여기에서도 갈등이있었어요 그러다가 감정표현문제로 제가헤어짐까지 생각을 조금 하게되었고 남자친구가 원래본인이 감정을 좀 억누르는경향이 있어서 그렇다고하면서 노력해본다고하더라구요 연락뿐아니라 기질적으로 다른부분이 있는것같은데 이러한부분들은 오래 만나다보면 좀 서로 맞춰지나요? 그리고 최근에는 남자친구가우울관련약 복용중인것도 알게되었습니다 언제부터 먹은지는 모르지만 최소 4달이상은되었어요 조언좀부탁드려요

1.3조2교대 12시간 근무 연봉4300(현직장) oled디스플레이제조 최저시급이 올라야 급여가 오르는형태 성과급 1년에 2번정도 기본급100% 1년다닌사람이랑 10년다닌사람이랑 급여가 똑같음 3조2교대 교대근무라서 주말,공휴일 의미없고 사람들하고 스케줄 맞추기어려움 6주에 2번정도 주말에 쉰다생각하면됨 2.주간근무 주5일제 연봉3000~3200(이직하려는회사) 일년에 시급 150원인상 직급 주임,대리,과장 승진가능 성과급 명절 2번씩 기본급 100% 근데 제가 나이가 33이고 내년에 이제 결혼준비를 해야되는데 님들은 어디가 낫다생각하시나요? 

결혼 준비하느라 돈은 돈대로 쓰고 뒤에서 욕 안 먹으려면 최소한 이것만큼은 지키면 좋습니다! 1. 모바일 청첩장 뜬금없이 보내지 말기 너무 뻔한 내용이라 넣지 말까 했는데 제일 논란이 되기도 하는 부분이라 넣었습니다. 청첩장은 기본이 서면입니다. 코로나 전까지만 해도 대면으로 직접 전달을 못 드리는 상황이면 우편으로 청첩장을 전달드렸어요. 부득이하게 일정이 안 맞아서 못 만나거나, 청모를 할만큼 친하지는 않은 분들께는 카톡으로 모청 링크 띡 보내는게 아니라 전화로 먼저 소식을 전한 후 보내드리는게 예의입니다. "오랜만에 연락드려 조심스럽다" 라고 안부 인사도 덧붙이면서 "오셔서 식사하고 가세요" 라고 말씀드리면 좋습니다. 전화 연락이 어려워서 오히려 지켜야 할 예의를 놓치는 분들도 계시길래 써봤습니다.. 2. 제대로 사례하기 결혼식을 도와주신 분들, 멀리서 오신 분들은 제대로 사례를 챙겨드려야 합니다. 특히 주례, 사회, 축가, 들러리 서주신 분들은 안 받아도 된다고 거절하셔도 주머니에 찔러넣어드려야 합니다. 그리고 편도 2시간 이상, 멀리서 온 하객분들께는 교통비 최소 5만원 정도는 챙겨드리는게 좋습니다. 3. ⭐감사 인사⭐ 결혼식 끝나고 피곤해서 며칠 내내 감사 인사를 미루다가 안 하거나, 한참 뒤에야 연락하는 경우가 있습니다. 아니면 송금으로 축의한 사람에게는 감사 인사를 안 하는 분들도 계시더라구요... 늦어도 예식 다음 날 저녁까지는 와주신 분들, 그리고 참석은 못 했지만 축의금을 보내주신 분들께 개별로 감사 인사를 돌리는게 좋습니다! 4. 신혼여행 복귀 후 직장 동료들에게 답례품 챙기기 내가 휴가 간 동안 업무 공백을 메워준 팀원들에게 감사의 의미로 답례품을 챙기는게 좋습니다. 비싸지 않아도 괜찮습니다. 보통 떡, 정과, 비타민 등등 간식거리로 많이 하시더라구요. 별거 아닌것같지만 앞으로의 회사생활을 평탄하게 만들어준답니다!

제목 그대로 리테일 MD 3년 근무했고, 이번 올영 신입MD로 이직하는게 맞을지 고민됩니다. 연봉,인센,복지 측면에서는 올리브영이 낫지만 워라밸이 극악, 분위기 별로이라는 말이 많더라고요. 현기준 여기는 워라밸, 분위기는 좋은편이라.. 득보다 실이 많을까요.