10년차 번아웃

어느것 10년차. 일이 너무 많다. 하루 종일 업무 대응 전화 보고서 작성 업무 미팅. 업체 손님, 타부서 직원들이 티타임 하자고 해도 근무시간에 만나기 부담스러울 정도로 시간이 없다. 거기에 중간관리자로써의 실적압박. 잘 이겨내고 있고 잘한다고 생각하고 있지만, 불면증에, 심장두근거림, 호흡곤란 등 공황장애 초기 증상을 껶으면서 까지 이겨내야하는 내 상황이 정상인지 의문이다. 그렇다고 이직 해도 10년차 이상에 바라는 업무 강도는 동일할것이라 생각하기에 지금 연봉 8천정도 수준에 만족하며 다니고 있지만, 내 건강도 안좋아지고 어떻게든 최소 50세에는 파이프라인을 구축하여 경제적으로 자유 롭고 싶다. 그냥 아무말이나 답답해서 써봤어. 매주 1회 심리상담 받는중인데, 효과가 있을지도 궁금하다.