헬스장이 코로나로 계속 중간중간 휴업 하네요... 요새 몸이 안좋아서 입원하고 그래서 몸관리보다 건강관리로 하려는데 집앞 공원에서 런닝하고 집에서 간단하게 AB슬라이더 하면 효과좀 있을까요? AB슬라이더 초보라 유튜부보고 하는데 누군 손뻣으라 하고 누군 등을 휘어서 배에 느낌오게하라고하고 독학으로 하려니 뭐가 맞는건지 모르겠네요...

주말만 되면 시간이 너무 잘가서 눈깜짝할 사이에 주중으로 돌아갈까요?

정신이 너무 말똥해요 ㅋㅋㅋㅋ 유튜브 수면영상 같은거 도움되나요??

저는 사실 올해들어 처음들어보는 단어입니다만 생각보다 쓰인지 꽤 되었더군요 밀레니얼과 z세대를 합쳐서 부르는 말이라고 하니까 이해가 되네요

클라이밍 하시는 분.. 혼자 시작하려면 어떻게 해야하나요? 대부분 여러명이서 같이 하지 않나요??

여러분들은 월급의 몇 프로를 저축하시나요? 적금 주식 등 재테크 전부요!

요가만 하시는 분들 혹시 다이어트 효과가 있나요? 아니면 스트레칭 되는 느낌만 있나요??

코로나로 살이 오를대로 올랐어요ㅠ 고3이 인생 최고 몸무게였는데 다시 찍었습니다ㅋㅋㅜ 중요한 근육이 부족해서 현재 홈트로 시작한지 2개월 정도 됩니다. 이제 슬슬 식단도 시작해야할 거 같은데, 직장에서도 다이어트 식단으로 유지하는 분 계신가요? 점심은 일반식으로 먹어야하나 고민이네요..

직장인분들 한달에 책 몇권 읽고계신가요? 전 한달에 한권 읽기가 목표인대 잘 안지켜질때가 많아요. 퇴근후 업무때문에 피곤하기도하고 주말엔 집안일, 모임 등 으로 바쁘다는 핑계로 ㅎㅎ 책 많이 보시는분들 비결이 궁금해요^^

본인에게 오롯이 쓰는 본인용돈 얼마나 쓰시나요? 저는30만원정도쓰려고 노력하고있어요ㅜㄴ

최근 몇년간 건강이 좀 나빠지다보니 건강에 대한 생각이 많이 드는 요즘입니다. 그런데 막상 코로나때문에 사람이 모여있는 곳에 가는것이 꺼려지기 때문에 단체운동 (예를 들면 수영)에 나가지 못하고 있어요 건강관리를 하는데 좋은 운동이 있으면 소개시켜주세요

월급을 받으면 다른분들은 소비와 지출 저축과 재테크 등을 어느정도비율로 정하고 하시는지 궁금해요~!! 결혼을 하니 지출할곳이 더많아져서 걱정이예요

집순이분들 집에서 쉴때 주로 뭐하시나요 ㅎㅎ

요즘 점점 공부는 안하려고만 하고 ㅜㅜ 집에서 학습지로 공부중인아이라서 국어 수학전문 학원을보내는게 나을까 고민입니다..ㅜ 학원을 보내서 친구들과공부하는게 좋을까요?

요즘 더워서 운동하기 힘든 계절인데 런데이덕분에 달리기에 재미붙이고 있어요! 무료앱이고 8주코스로 점점 달리기 실력을 키워서 최종목표 '쉬지 않고 30분 달리기'인데요 달리기 1분도 힘들어하던 사람인데 요즘은 런데이하려고 아침 5시에 일어납니다. 요즘 저녁엔 벌레들이 많고 오후는 덥잖아요.😊 5시에 딱 30분 걷고 뛰다가 오면 활기차고 상쾌한 하루를 보낼 수 있어서 너무 좋아요!! 더운 여름날에 운동 뭐할지 고민이시라면 아침에 런데이 추천합니당! 다른 또 재밌는 운동있으면 댓글남겨주세요 같이 건강해져요ㅎㅎ