그중에서도 <명상이 필요할 때> 한번 보세요.
특히 우리같은 현대 직장인들에겐 너무 필요한 컨텐츠라 생각합니다.
그냥 가만히 듣고 눈 감고 있으면 마음이 편안해집니다. 그냥 기분만 속이는 게 아니라 실질적인 변화가 찾아오는 것 같아요.
과학적으로도 명상이 효과가 있다는 건 여러 차례 증명됐다고 하기도 하고요.
리멤버 보다보면 회사생활에 지친 분들도 종종 보게 되는데. 마음의 평화도 찾으셨으면 좋겠습니다 ^^
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