정말 마음이 아파서 매일 울고 있는대 배우자 한테 모진말만 합니다. 괜찮은척 무너지는 속마음은 감추고 있는 채로 그냥 주저리 주저리 적어요 글을 읽기 전에 먼저, 나부터 잘하고 있는지 스스로 돌아보길 바란다. 가까운 사람, 내 편이라고 믿었던 사람이 조금이라도 나를 서운하게 하면 우리는 쉽게 토라진다. 하지만 근본적으로 말해, 우리가 살아간다는 것은 끊임없이 누군가에게 상처를 주거나 또 누군가에게 상처를 받는 과정의 연속이다. 내가 보지 못하는 곳, 듣지 못하는 곳에서 누군가 내 험담을 한다고 해서 그 말이 반드시 나에게까지 전해질까? 답은 그렇지 않다. 누가 화살을 쏘아도, 그것이 나에게까지 오지 않을 수도 있다. 사실 상처는 대부분 가까운 사람에게서 온다. 그래서 우리는 이 부분에 대해 조금 더 너그러워질 필요가 있다. 만약, 내 편이라고 믿었던 가까운 사람이 나를 험담했다면 그 말은 둘 중 하나일 것이다. 첫째, 옳은 지적이거나 둘째, 옳지 않은 비난이거나. 옳은 지적이라면 고맙게 받아들이면 된다. 옳지 않은 비난이라면, 아니라고 분명히 말하면 된다. 그럼에도 불구하고 상대가 받아들이지 않는다면 그것은 내 문제가 아니라 그 사람의 문제다. 내가 해명하고 설명했음에도 상대가 끝내 받아들이지 않는다면 그 또한 내가 짊어질 몫은 아니다. 우리는 살아가며 사방에서 날아오는 화살을 맞을 수밖에 없다. 누군가는 나를 맞히려고 쐈을 수도 있고, 누군가는 아무 생각 없이 쐈는데 우연히 내가 맞았을 수도 있다. 그럴 때마다 ‘내가 뭘 잘못했나’ 하며 모든 것을 내 탓으로 돌리며 스스로를 괴롭히는 것도, 아무리 생각해도 내 잘못이 아닌데 상대의 잘못 때문에 분노하고 상처받는 것도 결국 나 자신에게는 그리 좋은 일이 아니다. 그래서 이 문제는 살면서 누구나 한 번쯤은 부딪히는 문제지만 적어도 한 가지는 분명히 할 필요가 있다. 어느 누구에게도 ‘내 편일 것’이라는 기대를 함부로 걸지 말자. 내 사람이 아니라는 생각이 든다면 과감히 관계를 정리해도 된다. 정작 관계를 생각하고 이 관계를 지키기 위해 노력하는 사람이 나 혼자뿐이라면, 그 사람에게 더 이상의 감정과 에너지를 쏟을 필요는 없다. 비 오는 날, 우산이 하나뿐인데 혼자 쓰고 갈 사람에게 같이 써 달라고 애원할 필요가 있을까. 차라리 비를 맞고 흠뻑 젖어 집에 돌아와 ‘괜히 감정 낭비하지 않았다’고 스스로를 대견하게 여기는 편이 낫다. 나에게 그 정도인 사람에게는 더도 말고, 덜도 말고 딱 그 정도만.

연애할때 여자한테 호구짓하지 마세요.. 아니 리맴버 정도면 돈도 어느정도 벌고 사회적 지위도 있을텐데 왜 여자한테 호구짓합니까.. 그니까 20대 남자들한테 퐁퐁남 소리 듣고 도축론 소리 듣고 결혼하고 베이비푸어, 패밀리푸어 , 영포티 소리 듣잖아요... 이대남은 그런거 희생 절대 안하고 그 시간에ㅜ게임 하든가 헬스 하든가 취미가지고 일본 av야동이나 보는데 왜 형들은...

회사에서 솔직히 인정 잘 못 받아서 회사 점심시간에 노무사 공부할려고 민법, 노동법 공부헸는데 직장 상사한테 걸렸습니다 그런데 그 후 근로관계에대한 모든 일은 제 전담이 되었습니다.... 이게 아닌데....

요즘 투잡 안하면 여가생활도 애들 교육비 대는것도 힘든 세상입니다 저는 주5일 근무하는 직장인입니다 아이 피아노학원 레슨비라도 벌어보겠다고 추운날 주말에 쉬지도 못하고 웨딩홀 주차안내 알바하고 있습니다 이번주 제가 다니는 웨딩홀 에서 주차안내를 하던중 황당한 쓰레기를 만났습니다. 신랑신부와 혼주만 주차가능한 주차구역으로 막무가내로 밀고 들어오신 하객분이 계셔서 신랑신부 가족 전용 주차장이라 주차가 안된다고 설명하고 대신 발렛파킹 해드리겠다고 말씀드렸더니 갑자기 기자증을 내밀며 자기가 기자라고 합니다. 하객이 아니라 취재를 온 모양입니다. ㅋㅋ 어이가 없네요 신랑신부주차장에 막무가내로 주차하고 막으면 안좋은 기사내겠다는 무언의 협박이었겠죠 괜히 시비 붙다가 주말 알바 자리도 잘릴까 싶어 모른척 해버렸는데 자꾸 마음에 남네요 이런 일들을 자꾸 저같이 눈감아 버려서 되풀이되고 있는건지 시원하게 ㅇ이나 같이 날려 주셨으면 좋겠네요. 쉬는날 하객으로 와서 기자증으로 특별대우 해달라는 꼴이라니 정말 기레기란 말이 딱입니다

오늘 면접봤는데 사실 물어본 말에 대답만했지 잘보진 않았습니다…옆에 있는 분도 잘 보진 않았지만 저보다 조금 나은정도였는데,,, 그분만 보고 합격 이후 절차를 얘기하시는데 이거 저 불합이라는 시그널 대놓고 보여주신거겠죠?

최근에 대학 동기 하나랑 급격하게 가까워졌습니다. 학교 다닐 때 꽤 친했다가 그 친구 군대 가고, 학년이 달라지면서 자연스럽게 멀어졌는데, 얼마 전 동문회에서 만난 이후로 한 달 넘게 거의 매일 연락하고 지냈거든요. 그러다 이번 크리스마스 이브도 같이 보냈습니다. 분위기 좋은 와인 바에서 와인 마시면서 분위기가 좀 묘해졌고, 자연스럽게 손도 잡고 스킨십도 꽤 했어요. 누가 봐도 연인 같은 분위기였죠. 크리스마스 당일에도 만났습니다. 조명들로 반짝반짝한 거리에서 손잡고 걷고, 맛있는 거 먹고... 오랜만에 너무 설레더라고요. 설레는 마음으로 집에 들어오고, 집에서도 계속 연락을 하다가 자려고 누웠는데 문득. 우리 사귀는 건가? 사귀자고 아직 말을 안 했는데? 확실하게 해야 하지 않을까? 생각이 들어서, 만나서 얘기해야겠다 싶어 주말에 만났을 때 이야기를 꺼냈습니다. 근데... 우리 이제 사귀는 거 맞지? 당연히 예스라고 할 줄 알았는데 이 친구가 멈칫하더니 망설이는 거예요. 그러더니 하는 말이 '미안. 나 사실 지금은 누구랑 연애할 마음이 없어.' 음? 아니 연애할 마음 없는 사람이 크리스마스 이브랑 당일을 단둘이 보냅니까? 분위기 잡고 스킨십은 왜 하고 손은 왜 잡고 걸은 건데요? 일주일에 지금 사흘이나 만났고 중요한 날은 다 같이 있었는데? 당황해서 '그럼 지금까지 나랑 한 건 뭔데?'라고 물었더니, '그냥 너랑 있으면 편하고 좋아서 그랬지. 크리스마스 혼자 보내긴 둘 다 싫잖아. 지금은 내 상황이 연애에 집중하기 힘들어서 그러는데 우리 그냥 지금처럼 편하게 지내면 안 될까?' 라더라구요. 온갖 생각이 머릿속을 채웠지만 할 수 있는 말은 '실망이다.' 밖에 없어서 그 한마디만 뱉고 일어서서 나왔습니다. 집에 가서 계속 생각해도 너무 어이없고 내가 그냥 쉬웠던 건가 만만했던 건가 싶어서 눈물이 났어요. 진짜 그러려고 그런 거 아니라고 미안하다고 카톡이 왔는데 뭐가 그러려고 그런 게 아닌 건지 뭐가 미안하단 건지 아무리 생각해도 편하게 지내자는 말은 결국 책임지긴 싫지만 할 건 다 하는 그런 사이로 지내자는 뜻인 것 같아서 너무 불쾌합니다. 사실 슬퍼요. 크리스마스 선물까지 고심해서 챙겨줬던 제가 바보 같고, 지난 며칠간의 설렘이 다 쓰레기통에 처박힌 기분이에요. 진짜 오랜만에 설렜던 거였는데. 내가 쉬워서 얼마나 좋았을까요.

만 나이 통일법 시행되긴 했는데 주위에서는 나이 말할 때마다 갈리네요. 새로운 모임 가거나 할 때 나이 얘기 하면 꼭 되돌아오는 질문이 "만 나이로요? 아니면 원래 나이로요?" 이거더라고요. 전 솔직히 한 살이라도 어려 보이고 싶어서 만 나이로 말하고 싶긴 한데 상대방은 연 나이로 말하면 애매해지고 ㅋㅋㅋ 빠른 년생은 더 정신 없고요ㅋㅋㅋ 다들 요즘은 룰이 어떻게 정착됐나요? 그냥 만 나이로 통일해서 말하시나요, 아니면 기존 연 나이로 말하시나요?

다름 아니라 저희 회사는 동료 평가 (팀원 그리고 협업 부서)와 상향 평가 (직속 리더)가 존재합니다. 전직장에서도 그랬고 지금도 그렇지만 형식적이고 이 평가들이 선택적으로 의미가 있는 것 같더라구요. 혹시 상향 평가가 있으신 분들은 어떻게 하시나요? 본인 소신대로 잘 적으시나요? 아니면 이것도 못 믿겠어서 안 적으시나요? 어차피 다 의미 없이 평가가 이루어질 때가 많지만 그냥 다른 분들 의견이 궁금해서 여쭤봅니다.

안녕하세요 현대인의 행복과 몰입, 만족에 대한 생각을 정리해 적어 보았습니다. 도움이 된다면 좋겠습니다 감사합니다 자기주도 몰입–해방 사이클 이론 (SDIR) Self-Directed Immersion–Release Cycle Theory 1. 이론의 문제의식 현대인의 핵심 문제는 다음 중 하나로 귀결된다. 이유 없는 불안 집중력 저하 무기력과 공허 쉬어도 쉬는 것 같지 않음 성취는 있어도 만족이 없음 이 문제는 능력 부족이나 의지 부족 때문이 아니다. SDIR은 이 문제의 원인을 이렇게 정의한다. > 인간의 뇌는 ‘몰입–해방’의 리듬 없이 안정될 수 없는데, 현대인은 이 사이클이 붕괴된 상태로 살고 있다. 2. 핵심 명제 (Core Proposition) > “행복과 정서 안정은 편안함의 총량이 아니라, 몰입과 해방이 반복되는 사이클의 질과 빈도에서 결정된다.” 즉, 아무 일도 없는 상태, 계속 쉬는 상태가 아니라, > 의도적으로 만든 몰입 → 완수 → 해방의 반복 이 인간의 기본 작동 조건이라는 주장이다. 3. 인간은 왜 쉬면 불안해지는가? (SDIR의 출발점) 3.1 불안의 본질: 에너지의 무목적 상태 SDIR은 불안을 이렇게 정의한다. > 불안 = 사용되지 못한 정신 에너지 인간의 뇌는 에너지가 남으면: 자동으로 문제를 찾고 위험을 상상하고 걱정을 생성한다 그래서: 바쁠 때는 오히려 불안이 줄고 할 일이 없을수록 잡념이 늘어난다 3.2 몰입은 불안을 ‘차단’한다 몰입 상태에서는: 걱정 회로(Default Mode Network)가 억제되고 인식은 현재 과제에 고정되며 시간 감각이 사라진다 즉, 몰입은 가장 강력한 자연적 항불안 장치다. 4. SDIR 사이클의 전체 구조 Self-Directed Immersion–Release Cycle SDIR은 다음 5단계로 구성된다. ① 자기주도 과제 설정 (Self-Directed Task Setting) 외부에서 일이 오기를 기다리지 않는다 스스로 “지금 몰입할 대상”을 만든다 크지 않아도 된다 (작을수록 좋다) > 핵심: 뇌에게 ‘쓸 에너지의 방향’을 먼저 준다 ② 몰입 (Immersion) 집중 생각 최소화 현재 과제에 인식 고정 이 단계에서: 불안 회로 OFF 정서적 소음 제거 정신적 질서 생성 ③ 극복·완수 (Completion) 결과의 크기보다 “끝냈다”는 사실이 중요 뇌는 완수를 통해 통제감(Control) 을 회복 > 인간은 ‘잘했기 때문’이 아니라 ‘끝냈기 때문에’ 안정된다. ④ 해방 (Release) 긴장 해소 도파민·세로토닌의 대비 효과 발생 만족감·행복감의 피크 > 해방은 휴식 그 자체가 아니라 완수 뒤에만 발생하는 상태다. ⑤ 회복 (Recovery) 휴식 산책 멍 때리기 가벼운 쾌락 중요한 점: > 완수 이전의 휴식은 회복이 아니라 회피다. 5. SDIR의 핵심 차별점 - 기존 관점 스트레스는 나쁘다 쉬어야 회복된다 편안함이 행복이다 - SDIR 관점 무목적 상태가 더 위험 몰입 없는 휴식은 불안을 키운다 행복은 해방의 순간에 발생한다 6. SDIR이 설명하는 주요 현상들 ✔ “바쁠 때 오히려 마음이 편한 이유” → 몰입이 불안을 차단하기 때문 ✔ “휴가 가서도 불안한 이유” → 몰입 대상 없이 에너지가 남기 때문 ✔ “끝내고 나면 갑자기 기분이 좋아지는 이유” → 해방 단계의 생리적 반응 7. 실전 운영 원칙 (SDIR Operating Rules) 원칙 1. 하루에 최소 1회 사이클을 만든다 (이상적: 2~5회 소형 사이클) 원칙 2. 과제는 작게 쪼갠다 → 완수 빈도가 곧 정서 안정 빈도다. 원칙 3. 휴식은 반드시 완수 뒤에 배치한다 원칙 4. 몰입 없는 휴식을 줄인다 → 불안의 근원 차단 즉, SDIR은 ‘정서 안정과 행복을 만들어내는 기본 엔진’이다. 9. 최종 정의 (Official Definition) 자기주도 몰입–해방 사이클 이론(SDIR)이란 > 인간의 정서 안정과 행복은 편안함이나 휴식의 총량이 아니라, 자기주도적으로 설계된 몰입 → 완수 → 해방 사이클의 반복과 질에 의해 결정된다는 이론이다. 한 문장으로: > “인간은 단순히 쉬어서 안정되는 존재가 아니라, 몰입하고 끝내야 안정되는 존재다.”

저희 팀은 남자 세 명, 여자(저) 한 명으로 구성인데요. 매일 구마유시가 어쩌고 리신이 어쩌고 하면서 하루 잡담의 대부분을 롤 이야기로 보냅니다. 저는 롤 용어도 잘 모르고, 웃는 타이밍도 잘 모르겠습니다. 처음에는 그냥 가볍게 넘겼어요. 업무만 잘하면 괜찮을 거라고 생각했습니다. 업무 얘기 할 때는 다들 괜찮게 대해주시기도 하고요. 그런데 점심 먹거나 스몰토크할 때 대부분 게임 얘기를 하다 보니까 저는 머쓱하게 웃거나 핸드폰 보는 척하다가 말 한마디 못 하고 하루가 끝나는 날도 늘어갔습니다. 한번은 용기내서 '그게 무슨 뜻이에요? 이렇게 물어본 적도 있어요. 잠깐 설명해주시긴 했는데 곧바로 자기들끼리만 아는 얘기로 돌아갔습니다. 괜히 흐름 끊은 사람 된 것 같아서 그 이후로는 그냥 조용히 있었어요. 점점 이런 고민이 들더라고요. 내가 팀에서 겉돌고 있는건가. 아니면 원래 이런 분위기인건가? 남초팀은 처음이라 원래 남초는 이런 분위기 인건지, 아니면 그냥 이 팀의 분위기인건지 잘 모르겠습니다. 점점 소외감이 들어요. 근데 이걸가지고 문제 삼기에는 너무 사소하기도 하고 예민한 사람처럼 보일거 같습니다. 이런 날들이 반복되다 보니 요즘 하루종일 말은 거의 안 했는데 집에 가면 괜히 더 피곤하고 정신적인 스트레스가 쌓이는 것 같습니다. 팀에 섞이기 위해 더 노력해야 하는게 좋을지 고민이 끊이지 않습니다. 어떻게 하는게 좋을까요?

안녕하세요. 중소 증권사 경력으로 이야기중인데 (아직 절차가 다 끝난것은 아니구요) 타업권에서 증권사로 가는지라.. 증권사 시스템을 잘 모르겠네요. 증권사는 '수습1년 후 정규직 전환' 보통 이렇게 하나요? 경우에 따라서 전환이 안되기도 하나요? 팀장님은 어지간하면 다 전환된다는데 제가 하게될 업무가 신사업? 관련된거다 보니 중단하게되면 어쩌나.. 혹시라도 전환이 안되면 짐싸야 되나..걱정되네요

일론머스크가 3년 후에 돈이 사라진대요. AI 로봇으로 공급과잉되어 디플레가 되고 (여기서 일단 인간 노동력은 퇴출) 마음대로 찍어낼수 있는 돈 대신 물리적인 실체가 있는 에너지가 대체한다. 지금 팀장이 꼰대네 승진이 누락이네 이럴때가 아니라 로봇하고 싸워야해요. 리멤버의 3년 후는 커뮤니티만 남을지도. 누가 일론이형이 이번에는 틀렸다고 반박 좀 해주세요.

안녕하세요! 이상한 아무개입니다. 다름이 아니라, 최근 면접을 보았던 대행사로부터 인턴 합격 통보를 받게 되었습니다. 축하받을 일이지만, 현재 제 상황과 커리어 목표를 고려했을 때 몇 가지 현실적인 고민이 생겨 객관적인 조언을 구하고자 연락드렸습니다. 현재 제가 입사를 망설이게 되는 요인은 크게 다섯 가지입니다. 출퇴근의 현실적 어려움이 큽니다. 자택에서 회사까지의 거리가 매우 멀어, 장기적으로 업무 효율과 컨디션 관리에 큰 부담이 될 것으로 판단됩니다. 유관 경력이 있는 '중고 신입'의 입장에서, 현재의 인턴십이 실무 역량 강화에 도움이 될지 아니면 정규직 포지션으로 바로 도전하는 것이 커리어상 유리할지 확신이 서지 않습니다. 제 최종 목표는 글로벌 업계에서 무역업을 하는 것인데요, 이번 대행사의 경우는 업무를 배울 기회라는 점에 끌려 지원했으나, 본래의 커리어 방향성과는 다소 차이가 있어 고민입니다. 곧 현재 회사의 계약 만기로, 현재 실업급여 수급 기간을 활용해 부족한 공부를 보충할 수 있는 마지막 시기라고 생각합니다. 또한, 반려견의 건강 상태가 좋지 않아 쉬는 기간동안이라도 곁을 지켜주고 싶은 마음이 큽니다. 단순한 합격의 기쁨보다는 이러한 현실적인 제약과 제 미래의 방향성이 충돌하고 있어 쉽게 결정을 내리지 못하고 있습니다. 제가 이 기회를 잡는 것이 맞을지, 아니면 현재의 집중 과제에 충실하며 다음 기회를 도모하는 것이 현명할지 객관적인 식견을 여쭙고 싶어 글을 올려봅니다.. 읽어주신 분들께 감사합니다.

안녕하세요 40대 중반이고 중견기업 실장에서 지난 7월말 희망퇴직 하였습니다 맞벌이에 자녀는 없습니다 사회생활 처음으로 실업급여를 받고 있으며 내년 4월경 종료 예정입니다 실업급여 과정에서의 구직 지원도 하고 있지만 좀처럼 의욕이 없는게 사실입니다 이제는 중견 임원급으로 가야하지않을까라는 나름 높은 기대치가 있고 근로 생활로 생활을 하는 구조가 아니기에 더더욱이 의지가 없는게 사실입이다 기존계획은 2030년 50세에 은퇴 일정으로 직장생활했는데 여러 변수들로 희망퇴직을 했으며 월단위 부동산 임대료, 주식배당 등으로 1천만원 정도 파이프라인은 이미 세팅이고 서율 자가에 거주하고 있지만 아직 젊은 나이에 소속없이 하루하루를 지내는건 좀 나태하고 스스로 좌괴감이 있어 내년도는 어떻게 준비해야 할지 고민이 됩니다 조언부탁드립니다