회사생활

나의 불면증고백

22년 11월 10일 | 조회수 391
경영철학회색지대

안녕하세요 저는 불면증에 시달리고 있습니다 원인을생각해보면 두가지에요 하나는카페인 커피를 한잔에서 많게는두잔 요즘은 가급적한잔 그거이도 오전에먹을라고하는데 그래도 카페인빨이 남아서 눈꺼풀이를들어올리는거가타요 아 커피끊는답시고 블랙티그러니까 홍차도좀 마시는데 이거이 막확눈꺼풀들어올리는 커피정돈아닌데 이거이도 문제인거같아요 둘째는 정신적 각성이랄까?그런겁니다 이거이가 모냐하믄요 제가 일을할때는 상당히각성되는스타일입니다 말하자면 신경과 감각이 예민해지고 상당히 집중되면서 탠션도 올라가는스타일입니다 뭐말하자면 일할때 약간의흥분감 그라니까 왜 복서들이 링에서면 쳐맞고때려도 흥분감을 느낀다고 하잖습니까 약간그런거이가 있습니다 제가일을못해서 두근거리냐하면그거이또아니고요 제법일은익어서 재미도있고 약간의텐션은 무리없이 처리합니다 근데 여튼 이게 각성도되고 흥분도나 탠션이 올라가다보이 집에와도 이게잘안내려가요 말하자면 이게마인드적으로 올라와가있어서 막책도잘읽어지고 뭘봐도재밌고 식욕도나고 그런데 이거이 피곤하다보이 몸은 발가락도움직이기싫은상태입니다 그러다보니 푹퍼져서 불면이네요 비슷한 경험 고민 있으신분있나요? 공유 또는 해결책이나 대안 추천 말씀 부탁드립니다 감사합니다

댓글 3
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    나야나나야나
    22년 11월 12일
    정신건강의학과 추천드립니다 약 드시면 훨씬 나아요
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    리멤버
    @멘션된 회사에서 재직했었음
    19년 05월 28일
    회사에서 풀지 못한 고민, 여기서 회사에서 업무를 하다가 풀지 못한 실무적인 어려움, 사업적인 도움이 필요한 적이 있으셨나요? <리멤버 커뮤니티>는 회원님과 같은 일을 하는 사람들과 이러한 고민을 해결할 수 있는 온라인 공간입니다. 회원 가입 하고 보다 쉽게 같은 일 하는 사람들과 소통하세요
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    @멘션된 회사에서 재직했었음
    19년 05월 28일
    일하는 사람과 기회를 연결하여 성공으로 이끈다
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