장기간 상사가 주는 업무 스트레스로 얻은 정신증세.. 어느정도 기간이 지나야 회복되나요

남들도 다 버티는 거라고 생각했습니다. 자신의 뒤틀린 취향과 생각들을 저에게만 보이고 제대로 대응하지 않으면 업무적으로 딜레이가 되게 만들어 신뢰를 잃게 만들었습니다. 그 전에 동료앞에서 저의 칭찬을 해서 기대를 높여놓고요. 이런 패턴이 1년 이상 매 프로젝트 때마다 반복되었습니다. 20명 남짓의 작은 기업이고 같이 개인사업자때부터 키워온 터라 애정이 있어 버텼습니다만 스트레스가 쌓일때마다 점점 기억력이 약해지고 제가 업무적으로 도움을 요청할때마다 무시하는 발언들은 심해졌습니다. 퇴사를 하고도 계속 정신과와 상담을 다니고 있습니다. 숨통이 트이지를 않고 대인기피가 생겨 어느 자리에 가든 분위기메이커였는데 지금은 한마디 입을 열기도 떨립니다. 회복이 되어가고는 있는데 대인기피는 쉽지가 않네요.. 말한마디 뱉는게 무섭습니다..