나이 40에 12년차 이직고민

안녕하세요 나이는 40 이고 현 직장에 12차입니다 입사 하자 마자 선임이 그만두고 그 이후론 선임없어 어중간한 포지션 으로 지내 오다보니 쌓여가는 잡무에 후임들 챙기고 부서장 뒤치닥거리 생활을 하고 있습니다. 그리고 부서장이 잡무를 엄청 긁어 와서 저에게 다 넘기다시피 하고요 제가 다른사람에게 싫은 소리 하질 못 하니 그걸 거절도 못하고 후임에게 넘기자니 후임들은 자기는 할줄 모른다는식 에 근무환경은 점점 나빠지고 선임이라는 책임하에 온갖 더러운일 넘어 오고 이제서야 다른직장을 찿아보니 나이도 있고 몸담는 업종이 워낙 좁아 동종업계로 이직하기는 쉽지 않고 그냥 가슴만 답답 합니다. 연봉을 깍고 중고신입 으로 이직을 해야할지 어떤 스텐스를 잡아야 할지 모르겠네요. 사내 동료에게 고민 상담 하면 제가 너무 무르다고 위로든 밑으로든 한번씩 지르라고 조언도 받고 몇일 전에는 우리 부서장에게 넌 언제까지 착한 형으로 만 있을 꺼냐는 소리들은 적이 있어 내 성격이 이상한건지 도저히 답이 않나옵니다. 마음을 우찌 잡아야 할지 조언좀 부탁 드려요.ㅠ