저는 지금 번아웃 상태입니다. 마음적으로 육체적으로 많이 지쳐있는 상태입니다. 그리고 저는 예스맨입니다. 그동안 쌓였던게 나오고 있습니다. 나이도 사십가까이 되었으며, 새로운 곳으로 이직하기 위한 시간과 에너지 소모 . 총체적 난국입니다. 나아질 기미는 보이지 않습니다. 조언을 부탁드립니다
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번아웃
2022.07.02 | 조회수 8,231
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빌라넬
2022.07.02
BEST일단 최대한 휴가를 영끌해서 삼사일정도 쉬고, 집에는 출근이라 속이고
혼자 있을 공간 아무데나 가서 곰곰이.. 차분히 정리하세요. 적어도 좋고 생각으로 정리해도 좋고.
아니면 잠을 푹자고. 운동은 필수인거 아시죠?
40대에 힘들면 차분하게 안되고 짜증에 화부터 나옵니다.
번아웃은 아무것도 안하는것에서 극복하는 것입니다. 힘내세요.(수정됨)
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김커뮤니티
2020.07.01
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김커리어
2020.07.01
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