3~4시쯤 잠깐 깨면
회사 일에 대한 걱정이 갑자기 다가옵니다.
그 걱정을 못 밀어내면
1시간은 그에 대한 생각 (대부분 의미없습니다) 하느라 잠을 못잡니다
잠 들려고 애쓰다 1~2시간 지난 뒤에 다시 잠에 듭니다. 출근 시간 맞춰서 겨우 깨고요 ㅎㅎ
몸이 보내는 신호일까요? 좀 쉬어야할까요.
최근 회사에서 일이 많아서 머릿속이 복잡한 나날이긴 합니다.
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요즘 자꾸 새벽에 깨네요
2022.06.21 | 조회수 1,127
중박만치자
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월킹데드
2022.06.21
BEST제가 그렇게 되었어요. 한번 자면 5분 안에 잠드는 사람이고 어디서든 숙면,통잠이 가능했는데 몇년 전부터 3-4시에 꼭 깨네요. 부서장되고 매출 고민하게되고...회사일 때문에 고민하다가... 어차피 깨는거 요즘은 그시간에 못본 뉴스나 영상 글을 읽습니다. 뇌를 쉬게 해줘야한다는데 그냥 ... 하고싶은 취미생활을 하는 시간으로 활용합니다. 그랬더니 수면 시간은 줄었지만 스트레스도 줄었어요
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김커뮤니티
2020.07.01
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김커리어
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