안녕하세요. 스타트업을 한지 얼마 안된 CEO입니다. 저는 창업을 준비할 때부터 약 3개월간 잠을 제대로 못자고 있어요..일 마무리하고 9시에 퇴근하면 걱정과 생각이 가득해 잠을 못잡니다..그래서 아침, 저녁으로 명상을 하는데도 잠을 이루기가 쉽지 않네요..ㅠ 매일매일 4시간정도 자고 점심먹고 20분 정도 눈 감고 쉬는게 다에요.. 대표님들은 수면시간이나 효과적인 숙면을 위해 어떻게 하고 계신가요?
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