요즘 아무것도 하고 싶지 않네요. 인생선배님들 도와주세요!!

안녕하세요, 리멤버에 글을 처음 쓰는 퇴사곽입니다!~ 요즘 아무것도 하기가 싫어요. 저는 일한지 5년이 지난 회사원입니다. 이직한 지는 1년 지났고요! 전에는 야근이 자주 있고, 몸이 안 좋아지면서 퇴사했고, 지금 회사는 9시 출근 7시 퇴근인데, 퇴근하고 나면 나사가 빠져있습니다. 취미 생활이라 해봤자 일주일에 1~2일 2시간씩 게임하거나, 책을 읽을 때도 있습니다. 요즘엔 팀장님이 공부 좀 해보라고 하셔서, 공부도 하고 있는데, 글이 눈에 안 들어오네요. 길 다니면서도 멍 때리게 되고, 아무 생각도 하고 싶지 않네요. 전 회사는 야근시즌만 빼면 칼퇴가 가능해서 운동도 했는데, 지금 회사는 집 오고 밥 먹고 하면 9시가 됩니다. 주변에 하루를 알차게 보내는 분들이 많은 것 같은데, 저처럼 의욕이 안 나면 어떻게 해야할까요? 도와주세요ㅠㅠ