영양제를 잘 안먹었었는데
요즘 코로나도 있고 해서 면역력을 올려주고자..
건강하고자 영양제를 다들 챙겨드시더라구요.
필수로 먹을 만한 영양제가 뭐가 있을까요?
다들 어떻게 영양제를 챙겨드시나요??
이런식으로 드시는 분들 계신가요????
#아침
유산균- 식전 30분 (아침 공복)
#점심
종합비타민 - 점심 식사 바로 후
#저녁
프로폴리스 1500 - 저녁 식사 후
오메가3- 저녁 식사 후 또는 취침 전
칼슘, 마그네슘- 저녁 식사 후 또는 취침 전
8