여러분은 혹시 도파민이라고 들어보셨나요?
아마 엔도르핀과 아드레날린은 들어봤어두 도파민은 못들어보신 분들도 있을텐데요.
도파민은, 화학적으로는 신경전달물질입니다.
그런데 이 도파민이란 녀석은, 인간에게 아주 아주 중요하고도 결정적인 역할을 하는 녀석이지요.
바로, 인간을 흥분시키고 흥미를 느끼게 하는 역할을 가지고 있습니다.
한번 돌이켜 생각해 보시겠습니까?
여러분이 어린 시절 처음 아주 재미있는 만화영화를 접했을 때, 여러분은 그 만화영화의 세상 속으로 빨려 들어가버리죠. 가슴이 두근거리고, 더 보고싶고, 안 보면 못 견딜 것 같고, 한번 보기 시작하면 정신없이 밤을 새워 읽으면서, 자신에 대해서도, 밥을 챙겨먹는 것도 잊어버리고 라면을 입에 우겨 넣으며 보게 돼죠. 머릿 속엔 마치 종이 딸랑거리듯 즐겁고 유쾌한 쾌감이 넘쳐납니다.
그게 바로, 도파민의 하는 일입니다.
비단 만화영화만이 아니죠. 여러분이 새로운 학문에 흥미를 느끼거나 운동이나 게임에서 빠져들어 도전의식과 쾌감을 느끼는 것 모두 도파민의 결과입니다.
그런데, 이 도파민이란 녀석이 건전한 방향으로만 작용하느냐? 그렇지가 않습니다. 술, 도박, 섹스, 등등 중독적인 쾌락을 탐닉하게 하는 것 역시 도파민의 작용입니다. 소위 말해서, 뇌가 딸랑거리는 종소리를 들으며 눈이 번뜩 뜨이면서 집착하게 되는 것들, 이런 게 다 도파민 반응 기제의 결과입니다.
자 그렇다면, 이 도파민과 인생 성공의 비밀 사이에 무슨 상관이 있는 걸까요?
사실 성공을 하기 위해서는, 재능보다 중요한 것이, 해당 분야에 대한 중독적이리만치 강한 집착, 지속적인 실행, 반복, 훈련이 필수적입니다. 다시 말하면, 어떤 분야에 흥미가 갈 뿐만 아니라 그걸 하고 있으면 중독적으로 즐거워서 시간 가는 줄도 모르고 계속 하는 것, 그것이 만약 생산적이고 가치 있는 영역이라면, 그 사람은 그 분야에서 성공할 가능성이 아주 크게 됩니다.
이 도파민의 작용은, 때로는 고통이나 지루함 마저 잊게 만들어 버리는 강력한 힘을 가지고 있습니다. 이미 그 사람은 거기에 꽂힌 (obssessed) 된 상태기 때문에 힘들긴 하지만, 힘든줄도 모르는, 일종의 정신적 흥분 상태, 고양 상태가 되어버리기 때문에 그 단계에서의 몰입과 자원투입은 일반사람들의 이해 수준을 넘어서는 것이 되어 버립니다.
그렇다면 이 점을 어떻게 활용할 수 있을까요? 우선 여러분의 삶에서 본인이 아주 흥미로운 분야/영역, 도파민 몰입 상태에 빠질 정도이면서도 생산적이고 가치 있는 영역을 찾으셔야 합니다. 그리고 말그대로 미친듯이 몰입해서 그 쪽으로 자원과 에너지를 투입하셔야 합니다. 그렇게 되면 상술한 바와 같이 타의 추종을 불허하는 엄청난 성과와 성공을 거두실 수 있을 겁니다.
약간은 Chemistry같은 내용으로 시작해 봤는데, 조금이라도 도움이 되셨다면 좋겠습니다.
읽어 주셔서 감사합니다.
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