업무의 과다와 적절 의 기준은 무엇인가요?

중소기업에 다니고 있습니다 오늘 업무를 하던 도중, 8개월 정도 되었으면 충분히 맡은 일 딜레이 안되고 다 처리해야 되지 않느냐는 질책을 받았습니다. 한달동안, 그리고 하루동안 발생하는 일과 처리할 수 있는 실제적인 타임, 업무에 실제적으로 쓰는 타임을 생각하면 제가 아무리 생각해도 8시 출근(심지어 8시입니다! 9시도 아니구요!) 6시 퇴근으로는 맞출 수 없는 업무량입니다. 이건 제가 체크리스트를 만들어서 체크해봤읍니다. 점심시간때 휴식하는 부분도, 매번 나가서 먹는데 제가 운전해서 다 모시고 왔다갔다 해야하는 부분이라 매번 쉬지도 못한채 계속 업무하는데 다른 업체에서도 그러하신지… 다음에 이직을 한다면 구내식당이 있는 곳으로 하고싶다는 생각이 들정도였습니다. 업무를 못쳐낼 것 같으면 거절하라고 하지만, 직급이 부장인 상사가 지시하는걸 거부한다는건 너무 어렵습니다… 모든걸 받아들이고 야근과 주말까지 시간을 쓴다면 어찌저찌 쳐낼 수 있을 것 같긴한데, 월 200짜리가 그래야 하는지…? 물론 이글을 쓰는건 현실을 받아들이고 방금까지 일하다온 제가 썻습니다만… 메일 보내고 현탐은 오고 하소연 할 곳은 없어 여기에 써요 ㅠㅠ