운동을 할때도 업무를 볼때도 늘 지구력이 떨어지는 느낌을 받아요. 지구력 늘리려면 어떻게 해야 할까요? 꾸준한 운동 뿐일까요? 그중에서도 어떤 운동을 아떤식으로 하면 도움이 될지 꿀팁을 구합니다..!!
지구력 키우는 꿀팁 있을까요!
21년 08월 24일 | 조회수 494
첵
첵첵
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책
책좀읽자
21년 08월 25일
몸무게를 기준으로 비만인지 아닌지 파악
비만이라면 다이어트부터 즐겨먹는 음식줄이고 매일 하루 일과 중에 반복 지속적으로 적용가능한 자신만의 운동 방법 탐색
몸무게 줄고 체형 나오거나 근육이 붙고 각 잡히면 주시하는 주변의 시선을 즐기게 되는 자신을 발견할텐데, 지구력도 자연스럽게 증가한다는...저의 가설입니다
몸무게를 기준으로 비만인지 아닌지 파악
비만이라면 다이어트부터 즐겨먹는 음식줄이고 매일 하루 일과 중에 반복 지속적으로 적용가능한 자신만의 운동 방법 탐색
몸무게 줄고 체형 나오거나 근육이 붙고 각 잡히면 주시하는 주변의 시선을 즐기게 되는 자신을 발견할텐데, 지구력도 자연스럽게 증가한다는...저의 가설입니다
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첵
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21년 08월 25일
아하... 재미를 느끼게 돼야 하는군요. 고맙습니다
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리
리멤버
@멘션된 회사에서 재직했었음
19년 05월 28일
회사에서 풀지 못한 고민, 여기서
회사에서 업무를 하다가 풀지 못한 실무적인 어려움, 사업적인 도움이 필요한 적이 있으셨나요? <리멤버 커뮤니티>는 회원님과 같은 일을 하는 사람들과 이러한 고민을 해결할 수 있는 온라인 공간입니다.
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리
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19년 05월 28일
일하는 사람과 기회를 연결하여 성공으로 이끈다
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