운동을 할때도 업무를 볼때도 늘 지구력이 떨어지는 느낌을 받아요. 지구력 늘리려면 어떻게 해야 할까요? 꾸준한 운동 뿐일까요? 그중에서도 어떤 운동을 아떤식으로 하면 도움이 될지 꿀팁을 구합니다..!!2
