혹시 있으신가요?? 살이 점점 더찌네요ㅜㅜ
취미생활
다이어트 꿀팁
21년 07월 20일 | 조회수 642
네
네15
댓글 10개
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복
복룡봉추
21년 07월 23일
21.3.28~7.5 인바디 측정일기준 100일만에 22kg 뺐습니다.
오전 달리기 / 식단 3끼 샐러드 / 적정 근력운동 3가지 유지하시면 건강하게 뺄수있습니다.부득이한 회식포함해서요.
전 재무회계팀인데도 가능했습니다.야근해도 다 됩니다!
21.3.28~7.5 인바디 측정일기준 100일만에 22kg 뺐습니다.
오전 달리기 / 식단 3끼 샐러드 / 적정 근력운동 3가지 유지하시면 건강하게 뺄수있습니다.부득이한 회식포함해서요.
전 재무회계팀인데도 가능했습니다.야근해도 다 됩니다!
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차
차카게살자아
21년 07월 23일
대단하세요!! 혹시 오전 달리기는 몇분 정도하셨는지 근력운동은 몇세트 하셨는지 여쭤봐도 될까요?
대단하세요!! 혹시 오전 달리기는 몇분 정도하셨는지 근력운동은 몇세트 하셨는지 여쭤봐도 될까요?
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복
복룡봉추
21년 07월 23일
오전달리기 처음시작은 뛰기 40분 유지 걷는것은 +@
지금은 50분 뛰기 30분 걷기됩니다.물론 중간중간 쉬는게 걷기입니다.근력은 부담없이 4세트로 재미있게 했습니다.
피티쌤이 있으셔서 아는지인형님이라 편하게 했습니다.
빡세게는 안했습니다.
오전달리기 처음시작은 뛰기 40분 유지 걷는것은 +@
지금은 50분 뛰기 30분 걷기됩니다.물론 중간중간 쉬는게 걷기입니다.근력은 부담없이 4세트로 재미있게 했습니다.
피티쌤이 있으셔서 아는지인형님이라 편하게 했습니다.
빡세게는 안했습니다.
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리
리멤버
@멘션된 회사에서 재직했었음
19년 05월 28일
회사에서 풀지 못한 고민, 여기서
회사에서 업무를 하다가 풀지 못한 실무적인 어려움, 사업적인 도움이 필요한 적이 있으셨나요? <리멤버 커뮤니티>는 회원님과 같은 일을 하는 사람들과 이러한 고민을 해결할 수 있는 온라인 공간입니다.
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리
리멤버
@멘션된 회사에서 재직했었음
19년 05월 28일
일하는 사람과 기회를 연결하여 성공으로 이끈다
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