지금을 살아가는 직장인의 비애 중 하나가
건강한 척추라인이 사라지고 있다는 점입니다.
장시간 앉아서 업무를 처리하는데다가
(서서든 앉아서든 자세가 원인이지만요)
모니터 +/- 휴대전화기와도 가까워지면서
다양한 척추질환(요추~경추)으로 고생하는 분들이 많아지고 있지요.
나는 하루에 몆 번이나 하늘을 바라볼까요..
나는 간단하게나마 스트레칭을 하고 있는지..
나는 숨쉬기를 어떻게 하고 있는지..
나는 물을 천천히 마시고 있는지..
누구나 할 수 있지만,
(모두에게 열려 있는 건강관리법이지만)
전부 다 하고 있는 것은 아닙니다..
고개를 들고 하늘을 바라봅니다.
저 구름은 무엇을 닮았는지 상상의 나래를 펼쳐봅니다 ㅎㅎ
