어떻게 해야 행복해질 수 있을까요?

요즘 사는게 힘들다고 느낄때가 많습니다.. 일단 직장에서 힘든 건..업무가 전보다 넓고 많아졌는데 딱히 인정을 못받고 있고 보스들과도 잘 소통이안돼 저만힘든.. 상태이구요 현 보스들이 성향이 세심한스탈이 아니고 자기일에만 관심두는 스탈이라 방치된..? 그분들 탓하는건아니고.. 전엔 보스들한테 푸념, 하소연, 핑계도 잘했는데, 현보스들이 틈을 보이지않는스탈이고 저도 그걸 깨지를 못하고 있고.. 그런 상태입니다.. 개인생활에선.. 아이가 어려서..육아로 인해.. 와이프가 휴직을 하고 집에 있지만.. 일-퇴근-육아-출근-일이 반복되는 생활을 하고 있습니다. 주말에도 쉰다기보단 육아-집안일-육아를 위한 나들이가 생활의 전부구요.. 위에 쓴것과 같은 상태로 인한.. 지침-번아웃-업무나 자기발전에 의지가 있음에도 체력방전으로 인한 피로와 무력감.. 그걸느끼면서도 극복하지 못하는데서 오는 짜증의 상태입니다. 비교적 일이라는 것을 좋아하고 감사하게 생각하고 직업에 만족하진 않지만.. 나쁘지않다고 느끼고 처지에 감사하고.. 어지간한 직딩라이프엔 움찔않는 멘탈을 갖고 있다고 하며 살았는데.. 위에 적은 상황에서 상당히 힘들다고 느끼네요.. 아마 많은 직딩파파/맘들이 경험하실 거 같아서 고민이라기도 뭐하지만,, 그래도 적어봅니다.. 힘낼 수 있는 좀 개선할 수 있는 방법에 대한 조언이나 경험담 등 부탁드립니다..