달리기보다는 빠르게 걷는게 더 효과적일까요?
취미생활
요즘 뱃살이 너무 많이 나와서요.
21년 06월 30일 | 조회수 436
마
마수리
댓글 1개
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최신순
자
자유로운 방랑자
21년 07월 02일
저는 퇴근 후 양말은 그대로 신고, 옷만 갈아입고
운동화 신고 집근처 아파트 단지를 한시간 빨리 걷습니다.
핸폰의 삼성 헬스앱을 시작하고
이어폰으로 음악들으며 걷다보면,
하루의 잡생각도 사라지고, 뱃살도 조금씩...
매일 체중계 올라가서 100g이라도 떨어지는
그 맛에 시작했네요.
저녁에 운동하시는 분들 많습니다.
달리기는 너무 힘들어서. ㅋ
빨리 걷고, 손은 좌우로 크게 흔들면
집에 와서 씻고, 잠이 솔솔 잘 옵니다. ㅎㅎ
고민하지 마시고 일단 해보세요.
저는 퇴근 후 양말은 그대로 신고, 옷만 갈아입고
운동화 신고 집근처 아파트 단지를 한시간 빨리 걷습니다.
핸폰의 삼성 헬스앱을 시작하고
이어폰으로 음악들으며 걷다보면,
하루의 잡생각도 사라지고, 뱃살도 조금씩...
매일 체중계 올라가서 100g이라도 떨어지는
그 맛에 시작했네요.
저녁에 운동하시는 분들 많습니다.
달리기는 너무 힘들어서. ㅋ
빨리 걷고, 손은 좌우로 크게 흔들면
집에 와서 씻고, 잠이 솔솔 잘 옵니다. ㅎㅎ
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리
리멤버
@멘션된 회사에서 재직했었음
19년 05월 28일
회사에서 풀지 못한 고민, 여기서
회사에서 업무를 하다가 풀지 못한 실무적인 어려움, 사업적인 도움이 필요한 적이 있으셨나요? <리멤버 커뮤니티>는 회원님과 같은 일을 하는 사람들과 이러한 고민을 해결할 수 있는 온라인 공간입니다.
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리
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@멘션된 회사에서 재직했었음
19년 05월 28일
일하는 사람과 기회를 연결하여 성공으로 이끈다
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