50분근무 10분휴식

봉자
06.28 12:31 | 조회수 160 | 좋아요 8 | 댓글수 1
장시간 앉아있는 사무직군이다보니 저 나름대로 요령을 찾았어요 아무리 바빠도 50분근무에 10분근무 순환을 만들어주는데 근처 계단을 걷다 오기도 하고 스쿼트를 하기도 하고 아님 휴게실에서 좀 누워있다 나오기도 해요 이러면 거북목이나 요통이 줄어듬을 느낄 수 있을거예요 별건아니지만 현실팁 공유드려요 ㅎㅎ
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