만보기 사용하시나요?? 하루에 몇 걸음 정도 걸으면 좋을까요????
취미생활
걷기 운동
21년 06월 26일 | 조회수 87
m
min13
댓글 1개
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왕
왕자파스
21년 06월 26일
전 하루에 1만보 걷는 걸 목표로 걷기 운동하고 있어요. 1만보 걷는 것도 쉽지 않더라구요. 1만보 걷는데 약 1시간 30분 정도 소요돼요. 다이어트 목적도 있으시다면 근력 운동 등 다른 운동도 병행하셔야 할 거예요. 1만보 걸어야 약 300kcal 정도 소모되더라구요. 암튼 걷기 운동 화이팅입니다!!
전 하루에 1만보 걷는 걸 목표로 걷기 운동하고 있어요. 1만보 걷는 것도 쉽지 않더라구요. 1만보 걷는데 약 1시간 30분 정도 소요돼요. 다이어트 목적도 있으시다면 근력 운동 등 다른 운동도 병행하셔야 할 거예요. 1만보 걸어야 약 300kcal 정도 소모되더라구요. 암튼 걷기 운동 화이팅입니다!!
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리
리멤버
@멘션된 회사에서 재직했었음
19년 05월 28일
회사에서 풀지 못한 고민, 여기서
회사에서 업무를 하다가 풀지 못한 실무적인 어려움, 사업적인 도움이 필요한 적이 있으셨나요? <리멤버 커뮤니티>는 회원님과 같은 일을 하는 사람들과 이러한 고민을 해결할 수 있는 온라인 공간입니다.
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리
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19년 05월 28일
일하는 사람과 기회를 연결하여 성공으로 이끈다
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