죽음의 잡생각

잡생각이 시작되면 끊이질 않는 성격인지라 한번 시작되면 지구종말까지 가는걸 어떻게 해야할까요..? 일이 그렇게 바쁘진 않은 시기라 잡생각을 하곤하는데 사회성이 조금 부족한 탓에 뒤늦게 예전 일을 떠올리며 잘못했던 일을 곱씹으며 내가 왜그랬을까 부터 시작해서 현재 나를 갈구는 상사가 예전에 잘못한 것때문에 그러나 다른 사람들까지 나를 싫어하나 왜그럴까 나를 내보내려고 그러나 대처를 잘못했던걸까 등등 . . . 결국 자존감 바닥 이거 어떻게 벗어나죠?ㅋㅋ