매일 11,500보 + 30분 이상 싸이클을 2주이상 한 결과
1.몸무게는 1.5kg정도 빠졌고
2. 에너지는 더 넘치는 것 같고
3. 음식은 가리지 않고 더 잘 먹을 수 있게 되었고
4. 아침에 눈 뜰때 다리는 좀 뻐근하지만 다리힘(특히 허벅지)은 더 나는 것 같음...
겨우 2주만에 느낀 경험으로 1년 꾸준히 하면 천하장사(?)될 수도..ㅎㅎ
매일 11,500보 + 30분 이상 싸이클...
2021.06.23 | 조회수 479
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2020.07.01
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2020.07.01
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