※ 해당 콘텐츠는 리멤버 협의 하에 북이십일의 베스트셀러를 요약해서 올리는 글입니다.
직장에서는 무조건 참아야 한다고 배워온 우리😔,
하지만 이렇게 참다 보면 언젠가 폭발하게 되고
수습할 수 없는 상황에 이를 수 있습니다.
😠😡🤯🌋🌋
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내 감정을 습관적으로 회피하다 보면
불안함은 심해지고 극심한 스트레스를 받게 됩니다.
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직장에서 부정적 스트레스는 받지 않고
나를 지키며 일하는 방법을 소개합니다.
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✴ 스탠퍼드 경영대 명강의 ✴
✴ 하버드 비즈니스 리뷰 '화제의 칼럼' ✴
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일터에서 3가지 방법을 실천하며
자존감 있게 일하자고요 ! 🌿💛
『일터에서의 마음챙김』
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