채식은 말 그대로 야채를 먹는 거지만 어떤 것을 먹느냐에 따라 유형이 나뉘죠.
1. 동물성 식품은 먹지 않고 과일·채소 등 식물성
식품만을 먹는 가장 순수채식은 비건(Vegan)
2. 식물성 식품에 유제품 까지 먹는 락토(Lacto)
3. 식물성 식품과 함께 달걀을 먹는 오보 (Ovo)
4. 식물성 식품과 유제품 달걀을 먹는 락토오보
(Lacto-Ovo)
5. 식물성 식품과 유제품 달걀 해산물까지 먹는
페스코(pesco)
리멤버 여러분은 어떤 채식법을 즐기시나요?
건강한 채식법
2021.06.06 | 조회수 307
지전짱
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2020.07.01
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2020.07.01
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