퇴근하고 운동하시는분들은

저는 꼭 회사아니더라도 회사나 다른 이런 저런 일들을 하면서...체력이 달려서 고생을 한적이 정말 많았습니다 말은 이렇게 평이하게 하지만 정말 진짜 고생많이 했어요 기력이 딸려서 하고싶은것을 잘 못하겠더라구요 사실 30대 이상이면 체력이 달려서 애로사항 생긴 경험이 다들 한번쯤 있으시고 이해 가시리라 생각합니다 저 같은 경우는 몸짱? 몸매관리? 이런거 다 필요없구요...생존체력이 필요해서 합니다 살기위해서 하는거에요 (참고로 전 여잡니다) - 심각처절한 얘기가 아니구요.. 희망에 대해서 얘기하는겁니다 ㅎㅎ 그리구요 특히 운동해서 근력이 늘어나면 실제로 스트레스를 감당하는 힘도 달라진다고 합니다 똑같은 상황에서도 전과달리 육체적, 정신적으로 감당할수있는 기본 원천을 만드는거에요 그리고 저같은경우는 그냥 운동을 위한 운동을 하면 뭔가 동기부여가 잘 안되더라구요 ~~를 준비하는데 그를 위해 체력이 필요하다든지, 아니면 정서적으로 마음이 밝아지기 위해서라도 한다든지..저같은 경우는 그럴때 동기부여가 잘 되는것 같았습니다 운동으로 효용을 보려면 어느정도 힘든 부분을 처음에 견디는것은 필요한것 같고(운동말고 그 어떤것도 공짜로 얻을수없는이치...) 퇴근하면 너무 지친다고 하셨는데 그것역시 체력이 많이 저하되어있으셔서 그럴수도 있습니다 글쓰신분 자세한 상태까진 저도 잘 모르지만요 (참고로 저도 초 저질체력이고 무수히 겪었기때문에 그를 극복하려하는 겁니다) 만약 그런원인이라면 맞는 운동 찾으셔서 꾸준히 하시다보면 그 부분도 점차 개선이 되지 않을까 생각합니다. 기초체력 이런 글 찾아보는것도 동기부여에 도움 많이 되더라구요 이상 지나가는 행인 긴글 적어보았습니다 즐거운 저녁되세요