근육으로 몸집을 키우고 싶은데 홈트로만 가능할까요? 체질인지 노력의 부족인지 살이 잘 안찌는 편이라 홈트만으로도 가능할 일인지 의문이네요 ㅠ 왜소까지는 아니지만 체격을 키워보고 싶은데 조언 부탁해요
취미생활
몸집을 키우고 싶습니다
21년 06월 01일 | 조회수 357
꼬
꼬비
댓글 4개
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방
방망이깎는개발자
21년 06월 02일
벌크업엔 잦은 음식 섭취와 중량 운동이 필수에요. 47kg에 몸이 가는막대 같았던 저도 PT로 4달간 취식관리와 중량운동으로 65kg 까지 끌어올리면서 몸집을 불렸습니다. 물론 막대기에서 사람다워 보이는 정도의 근육풍선 붙은 몸으로 변화했지요ㅎ 제대로 해보시면 가능하다는걸 알게되실거에요 :)
벌크업엔 잦은 음식 섭취와 중량 운동이 필수에요. 47kg에 몸이 가는막대 같았던 저도 PT로 4달간 취식관리와 중량운동으로 65kg 까지 끌어올리면서 몸집을 불렸습니다. 물론 막대기에서 사람다워 보이는 정도의 근육풍선 붙은 몸으로 변화했지요ㅎ 제대로 해보시면 가능하다는걸 알게되실거에요 :)
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리
리멤버
@멘션된 회사에서 재직했었음
19년 05월 28일
회사에서 풀지 못한 고민, 여기서
회사에서 업무를 하다가 풀지 못한 실무적인 어려움, 사업적인 도움이 필요한 적이 있으셨나요? <리멤버 커뮤니티>는 회원님과 같은 일을 하는 사람들과 이러한 고민을 해결할 수 있는 온라인 공간입니다.
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리
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19년 05월 28일
일하는 사람과 기회를 연결하여 성공으로 이끈다
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