물론 시간 없다는 말은 핑계지만
출근하고 회식하고 이러다저러다보면
운동할 시간 내기 힘드네요
그렇게 운동을 쉴수록
더욱 움직이기 힘들어지고 악순환이네요 ㅠㅠ
운동 시간 확보하기 위해 갖고 계신 자기만의 규칙? 루틴? 이 있다면 공유해주세요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
운동을 꾸준히 하기 위한 루틴이 있으신가요
2021.05.05 | 조회수 454
둡둡
억대 연봉
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haidy
BEST예전에 논현동 집에서 청담동 회사까지 아침에 걸어서 출근하고(25분), 일부러 한강공원 둘러 논현동으로 퇴근했어요.(1시간). 눈이 오나 비가오나 3년을 꾸준히 했어요. 지금도 아침 저녁 걸어서 퇴근하는데 30분밖에 안걸려요. 꾸준히 걸어서 그런가 요요 별로 없고, 스트레스 풀리고. 저만의 운동 루틴 입니당!!
2021.05.05
3
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2020.07.01
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2020.07.01
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