안녕하세요~ 정말 여러가지 운동을 즐기고 요즘은 에어리얼 후프라는 운동에 푹 빠져있는 1인입니다~ 에어리얼 후프는 공중에 떠있는 쇠로 만들어진 후프를 타는 운동인데요, 코어근육에도 굉장히 좋고, 유연성늘리기에도 좋답니다! 사실 에어리얼 후프는 비키니같은 폴댄스 복장으로 많이들 하시기때문에 여성분들이 많이 하시고 남성분도 간혹 계세요! 유산소와 근력을 동시에! 에어리얼 후프입니다! 이색운동을 좋아하는 저에게 하고 계신 듣도보도 못했을 듯 한 운동이 있다면 추천해주세요!
