요가를 다니는데요 진짜 너무 힐링입니다:) 평소 유리멘탈이라 스트레스 해소법이 꼭 필요했는데!! 요가 선생님 연세가 굉장히 많으셔서 과연 잘 등록한게 맞나 싶었거든요.. 근데세상 유연하심 명상도 함께 하고 있어서 그런지 진짜 정신이 맑아지는 느낌을 받고 있어요!! 왜 많은 분들이 명상을 해라고 하는지 몸소 느끼고 있는ㅎㅎ 예전엔 몸에 힘주는 운동만 했는데 힘빼는 운동 요가 진짜 강추 합니다:)
취미생활
요즘 저의 힐링 (강추!!)
21년 03월 12일 | 조회수 297
s
sugarpak
댓글 2개
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근
근두운
21년 03월 18일
요린이에요 이제 저도 마찬가지 외근육 운동에만 집중했었는데, 태양경배자세 a 만으로도 쉽지 않네요. 웆자이 호흡법도 해보는데 세로운 자극을 받아요
요린이에요 이제 저도 마찬가지 외근육 운동에만 집중했었는데, 태양경배자세 a 만으로도 쉽지 않네요. 웆자이 호흡법도 해보는데 세로운 자극을 받아요
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리
리멤버
@멘션된 회사에서 재직했었음
19년 05월 28일
회사에서 풀지 못한 고민, 여기서
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리
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19년 05월 28일
일하는 사람과 기회를 연결하여 성공으로 이끈다
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