사무실 근무일수록 잘 안움직이게 됩니다. 엉덩이가 한번 붙으면 잘 안떨어지죠. 그럴수록 이런저런 핑계로라도 움직이고 바깥 공기도 쐬면 도움이 됩니다. 단순히 건강 문제 외에도 머리 속 정리할 시간도 가지게 되고 좋은 효과를 느끼게 될 겁니다~4
