점심시간을 이용해서 운동하는 방법

하루종일 앉아만 있다보면 허리도 아프고, 살도 찌고 하는데요. 그래서, 저는 점심을 최대한 빨리 20분안에 먹고, 20분 정도는 밖에서 산책을 하고 와요 가볍게 걷다보면 기분도 좋아지고, 다행히 회사 옆이 좋은 산이 있어서 다람쥐도 있고,(청솔모던가?) 산책다니는 사람들도 많아서 안전해서 풀냄새 맡고 나면 오후 근무할때 다시 리프레쉬 되거든요 점심에 밥 먹고, 산책은 저에게는 소중한 휴식이랍니다~^^