부정적인 감정을 경계하라. 부정적인 감정은 에너지를 소진시킨다. 감정에 따라 몸에 변화가 일어나고 감정에 따라 자극받고 에너지가 몰리는 곳이 다르다. 위협이나 자극이 노출되었을때 대처방안을 생각하기 전에 감정이 먼저 찾아오기 때문이다. 한정된 에너지를 바르게 사용하기 위해 부정적인 감정을 차단하고 줄여야 한다. 또, 에너지를 얻기 위해 잘 자고 먹고 운동을 해야 에너지가 쌓이고 필요한 곳에 쓸수 있다. 평소에 100 이 아닌 70~80만 일을 해야 위기에 변화에 대응할 에너지가 남아 있게 된다. 리더는 꼭 그래야 불안을 흡수할 여유가 생긴다. 그러므로 모든 일에 선택과 집중이 중요하다.
