거북목 어떻게 관리하시나요?? 이러다가..컴퓨터로 들어갈 것 같아요 ㅎㅎ;;
IT 직군
거북목이 심해지는데..다들 어떻게 관리하시나요??
21년 01월 27일 | 조회수 139
곰
곰이마미
댓글 3개
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S
SungChan
억대연봉
21년 01월 28일
스트레칭..
문앞에서 양손으로 문옆 나무를 잡고, 몸을 잎으로 가슴을 쭉 내밀면, 가슴위의 근육이 쭉 펴지면서, 거북목을 일으키는 근육을 정 반대로 압박할 수가 있습니다.
해보시면, 매우 유용한데.. 말로 설명하려니 힘드네요
스트레칭..
문앞에서 양손으로 문옆 나무를 잡고, 몸을 잎으로 가슴을 쭉 내밀면, 가슴위의 근육이 쭉 펴지면서, 거북목을 일으키는 근육을 정 반대로 압박할 수가 있습니다.
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리
리멤버
@멘션된 회사에서 재직했었음
19년 05월 28일
회사에서 풀지 못한 고민, 여기서
회사에서 업무를 하다가 풀지 못한 실무적인 어려움, 사업적인 도움이 필요한 적이 있으셨나요? <리멤버 커뮤니티>는 회원님과 같은 일을 하는 사람들과 이러한 고민을 해결할 수 있는 온라인 공간입니다.
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리
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19년 05월 28일
일하는 사람과 기회를 연결하여 성공으로 이끈다
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