직업병이라고 해야하나요. 등도 좀 굽고 요즘 목, 어깨 통증으로 거의 매일 두통을 달고 사는거 같습니다. 코로나로 재택이 길어지니 신체 움직임도 거의 없고 더 오래 자리에 앉아 있게되네요. 의식적으로 조금씩 일어나서 스트레칭을 하려고 해도 잘 안되고 퇴근후에는 바로 집에서 육아 시작.. 혹시 다들 어떤식으로 몸관리하고 계시나요 특히 목, 어깨, 등 관리하는 좋은 팁있으시면 공유 부탁드립니다.
IT 직군
코로나 시대에 몸관리 어떻게 하시나요
21년 01월 20일 | 조회수 124
깔
깔라만시
억대연봉
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s
sisa
21년 01월 24일
아침에 물마시기, 스트레칭
영양제(비타민 등)먹기
집와서 미니 마사지기로 마사지 받기
일찍자기
예전엔 헬스장에서 운동을 했는데 요즘 업무가 많기도하고 코로나 때문에 못하고 있네요...
홈트는 게으른 저로서는 영... ㅜㅜㅜ
바른자세유지! 긍정적 마인드.. 참 어렵지만 지키려고 노력중입니다 ㅎㅎ
건강한 그날을 위해 우리 함께 파이팅해요!!
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리
리멤버
@멘션된 회사에서 재직했었음
19년 05월 28일
회사에서 풀지 못한 고민, 여기서
회사에서 업무를 하다가 풀지 못한 실무적인 어려움, 사업적인 도움이 필요한 적이 있으셨나요? <리멤버 커뮤니티>는 회원님과 같은 일을 하는 사람들과 이러한 고민을 해결할 수 있는 온라인 공간입니다.
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리
리멤버
@멘션된 회사에서 재직했었음
19년 05월 28일
일하는 사람과 기회를 연결하여 성공으로 이끈다
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