이제 2.5단계가 되어서 실내 운동시설은 아예 이용을 못하게 되어서 홈트를 해야할까 싶은데요.
집도 좁고 홈트하기엔 어려움이 있어 별로 생각하지 않았는데요. 요즘 상황상 홈트라도 해야할 것 같아서요.
그냥 유튜브를 보면서 하려니 하나하나 찾아봐야하고 프로그램이 짜여진건 아니라 지속성이 없을 것 같아서 어플을 이용해보려고합니다. 다노앱 밖에 모르겠는데 혹시 어디 추천해주실 곳 있나요?
운동앱 홈트하시는 분 있나요?
2020.12.08 | 조회수 643
hohoho
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자이자이자슥아
BESTNike training 강추요! 요가(플로우), 복근, 코어 등 세분화되어있고 틀어놓고 따라하면 됩니다. 설명도 같이 해줍니다. 한 코스 당 10분에서 20~30분 내외이고, 할 때마다 기록이 쌓여서 동기부여 됩니다! 근력 코어 운동 자극 진짜 많이 되고요. 운동동작 등도 매우 효과적이고요!!! 완전 강추입니당! 무료얍이예요.
2020.12.08
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2020.07.01
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김커리어
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2020.07.01
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