뒤늦게 걷기에 빠졌습니다. 쌀쌀해지는 겨울에 시작하게 된게 흠이긴 한데.. <걷는사람 하정우> 책을 추천받아서 읽고는 바로 집에 굴러다니던 미밴드 다시 꺼냈습니다. 거뜬히 일어난 아침이나, 퇴근할 때 지하철기준 4정거장 정도 걷습니다. 하루 1.5~2만보 걷는데 상쾌하네요. 장비병 걸릴 일도 없고 초기투자비용도 없고 건강도 챙기는 걷기 취미 추천합니다.
취미생활
돈 안드는 취미로는 걷는게 최고. 하루 최소 2만보씩
20년 11월 16일 | 조회수 248
취
취미는백수
댓글 8개
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오
오래살꼬얌
20년 11월 19일
바깥걷기와 똑같은 실내운동이 제자리뛰기입니다. 실외에서의 걷기는 지겨울 수가 있습니다. 힘도 들고 시간도 많이 걸립니다. 실내에서는 좋아하는 TV프로나 유튜브 영상 한시간짜리를 틀어 놓고 즐기면서 제자리뛰기를 합니다. 운동량은 실외 걷기와 비슷하고 대신 힌시간에 만보 충분히 뜁니다. 실외 걷기가 어려울 때에 한번 시도해 보세요. 단, 10-15분 뒤에부터 땀이 흐르기 시작하고, 얼마 지나지 않아 땀 범벅이 됩니다. 바닥에 흥건하게 흐를 뿐 아니라 팔꿈치와 손끝을 타고 주위에 튑니다. 바닥에 저는 면소재의 발판을 깔고 뜁니다. 주변에는 땀에 젖을 대상을 없애고 방지장치를 하거나 운동 후 닦아내면됩니다.
바깥걷기와 똑같은 실내운동이 제자리뛰기입니다. 실외에서의 걷기는 지겨울 수가 있습니다. 힘도 들고 시간도 많이 걸립니다. 실내에서는 좋아하는 TV프로나 유튜브 영상 한시간짜리를 틀어 놓고 즐기면서 제자리뛰기를 합니다. 운동량은 실외 걷기와 비슷하고 대신 힌시간에 만보 충분히 뜁니다. 실외 걷기가 어려울 때에 한번 시도해 보세요. 단, 10-15분 뒤에부터 땀이 흐르기 시작하고, 얼마 지나지 않아 땀 범벅이 됩니다. 바닥에 흥건하게 흐를 뿐 아니라 팔꿈치와 손끝을 타고 주위에 튑니다. 바닥에 저는 면소재의 발판을 깔고 뜁니다. 주변에는 땀에 젖을 대상을 없애고 방지장치를 하거나 운동 후 닦아내면됩니다.
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마
마음으로찍는사진
20년 11월 26일
제자리 뛰기라는 게 어떤 것일까요? 무릎을 가슴 높이 까지 올려야 하는 것인지? 아니면 그냥 줄넘기 하듯이 하는 것인 궁금합니다.
제자리 뛰기라는 게 어떤 것일까요? 무릎을 가슴 높이 까지 올려야 하는 것인지? 아니면 그냥 줄넘기 하듯이 하는 것인 궁금합니다.
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리
리멤버
@멘션된 회사에서 재직했었음
19년 05월 28일
회사에서 풀지 못한 고민, 여기서
회사에서 업무를 하다가 풀지 못한 실무적인 어려움, 사업적인 도움이 필요한 적이 있으셨나요? <리멤버 커뮤니티>는 회원님과 같은 일을 하는 사람들과 이러한 고민을 해결할 수 있는 온라인 공간입니다.
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리
리멤버
@멘션된 회사에서 재직했었음
19년 05월 28일
일하는 사람과 기회를 연결하여 성공으로 이끈다
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