보통 퇴사를 결정할 때 어떤 기준을 사용하시나요?

요즘 번아웃인지 일이 손에 잡하질 않아서 죽을 맛입니다. 막상 하려면 할 수 있는 일이고 시간이 너무 모자라고 그렇지는 않은데 곰곰히 생각해 보니 나만 바쁘고 나만 동동 거리는 게 싫다는 걸 깨닳았습니다. 제가 가장 직급이 낮은데, 이런 저런 명분으로 일이 저에게만 몰리고 있더라고요. 제 윗 상사가 5~6개월 뒤에 육아휴직에 들어갈 예정인데 벌써부터 발을 빼는 느낌도 지울 수가 없고요. 이걸 팀장님께 R&R을 좀 정해달라고 말해보자니 잘 조정될 거 같지도 않은 분위기인데 괜히 불만 많은 사람으로 보이기만 할 것 같고 상사 욕을 할 수도 없고 어찌 보면 정말로 제가 그냥 불만을 가지고 있는 걸 수도 있고요. 어느 순간 나만 동동 거리고 있구나를 깨닳고 난 다음부터 일 생각을 하면 소화도 안되고 손에 안 잡히는 걸 꾸역꾸역 하려니 감정소비까지 하게 되어서 힘이 듭니다. 당연히 생퇴사를 할 생각은 없어서 꾹 참으며 이직 준비를 해보고 있는데 그것도 쉽지는 않습니다. 이럴 때마다 회사 생활 몇 십년씩 하시는 분들 보면 진짜 존경스럽기도 하고, 이런 순간 순간의 위기들을 어떻게 넘기셨는지 궁금합니다. 퇴사를 결정할 결정적인 기준으로 어떤 걸 고려하실까요? 많은 분들의 의견을 참고하고 싶습니다!