못 참고 결국 신입한테 소리 질렀습니다

인격을 어떻게 개조하셨나요.. 궁금해서 연락드립니다 유리멘탈인 저로써는 정말 도움이 필요해요 ㅠㅠ

이런 인간관계나 심리 문제는 누구에게나 통용되는 정답이 없다고 생각합니다. 그러니 제 지난 경험과 그때 취한 행동, 그리고 들었던 생각을 공유드리고자 합니다. 생각나는대로 쓴거기에 원하는 답이 아닐지 모르지만 도움되셨으면 합니다. 남자분인지 여자분인지 따라 달라지겠지만 남자분이시면 일단 꾸준한 운동(일과 다른 시간을 줄여서라도 최소 매일 30분 조깅 및 맨몸운동)으로 사회의 이상성에 부합하는 외모(적당한 근육, 떡벌어진 어깨, 뱃살제거)를 갖추는게 한가지 입니다. 나머지 공통은 상황이 닥쳤을때 말하려하다보면 지리멸렬해지고 감정적이 되기 쉬우며 불안정해 보인다는 인상을 줍니다. 미리 사람을 응대하는 자기만의 규칙이나 프로토콜을 만들어 습관적으로 나올수 있게 연습해야합니다. 저 신입의 경우, 죄송합니다가 습관이 된 모습으로 보입니다. 상황에 따라 상대가 자기 내면의 불안으로 불필요하게 짜증내는 경우, 그냥 그런가보다 넘어가고 서로 감정이 가라앉았을때 차분히 대화를 시도해보거나(상대가 개선의 여지가 있는 경우), 아니면 철저하게 자기자신도 도움을 받지 않는 식으로 거리를 둬야 합니다.(상대에게 은혜를 받지 않아야 도움을 줘야하는 상황에 거절할 힘이 생깁니다) 그외의 자신의 실수의 경우, 지적받은 내용은 기억하고 다음에 반복하지 않기 위해 보여주기식으로라도 행동합니다. 어차피 다른 사람들은 내 일거수일투족 신경쓰지 않기에 지적받은 직후, 감정을 추스르고 개선된 모습을 보여주는 일종의 퍼포먼스를 하면 상대도 불편한 마음이 남아있는터라 인상을 좋게 할 수 있습니다. 핵심은 모든 순간 잘하려고 매순간 긴장하는게 아닌, 긴장의 정도를 특정 상황 특정 사람 앞에서만 식으로 정신자원배분을 하는 겁니다.