세계 1위는 재능이 아니라 '루틴'이 만듭니다. World No.1 isn't built on talent. It's built on routine. 배드민턴 안세영 선수의 하루입니다. A day in the life of badminton star An Se-young: 🏃 새벽 5시 40분 기상, 하루 7시간 이상 고강도 훈련 Wakes at 5:40 AM, trains 7+ hours a day 🍤 튀김은 1년에 단 한 번, 크리스마스에만 Fried food only once a year, on Christmas 📖 새벽 시간을 쪼개 영어 공부까지 Squeezes in English study before dawn 🥗 철저한 탄·단·지 영양 관리 Strict carbs, protein, and fat balance 최고는 특별한 날이 아니라 평범한 매일에서 갈립니다. Greatness isn't decided on special days. It's decided on ordinary ones. 여러분의 '미친 루틴'은 무엇인가요? 👇 What's your "crazy routine"? 👇 #안세영 #AnSeYoung #Badminton #세계1위 #WorldNo1 #루틴 #Routine #자기관리 #Consistency #Growth
