인생이 잘 안풀릴때, 다들 어떻게 극복하셨나요?

40대 중반입니다. 그동안 그래도 회사내에서 어렵지 않게 잘 달려왔는데 어느순간 승진 누락이 되면서 계속 승진도 안되고 지하실로 떨어지는 느낌입니다. 마음을 다잡고 싶은데 … 어떤 마음가짐으로 지내야 하는지 조언을 듣고 싶습니다. 바닥인줄 알았더니 지하실이 있더라… 요즘 체감하는 말입니다. 건강 그리고 가족 행복하게 다 잘 유지하고 있는데 회사에서 인정받지 못하고 뒤쳐지는 생각이 드니 계속 우울감이 드네요. 어차피 55세 퇴직하면 다 같은 아저씨 인데 너무 스트레스 받지 말라는 배우자의 말도 크게 위로가 안됩니다. 조언 부탁드립니다……