지난 10주동안 같은 운동을 돌아가며 가르켜주는데 원래 이렇게 같은 운동을 반복적으로 하는걸까요? 처음 해봐서 잘 몰라서 여쭈어봅니다🥲 프로모션 PT 5회 받고난 후 정규 PT 5회까지 받았는데 지금까지 아래 운동들을 반복적으로 하고 있어서요. 제가 운동신경이 안좋아서 그럴거라 생각은 하는데 그래도 한 3번쯤 반복하면 어느정도 하는 것 같은데 원래 이렇게 오래 반복하는걸까요? 지금까지 배운 하체운동: 스쿼트, 힙 어덕션, 레그프레스, 시티드 레그프레스 지금까지 배운 상체운동: 렛풀다운, 벤치프레스, 아령운동, 이름 모르는 어떤 기구 예를 들어 최근 3주 수업이라치면 아래와 같은 식이에요. 물론 나중에는 좀 더 팁을 알려주거나 세세하게 알려주긴 합니다. - 1주: 스쿼트, 힙 어덕션, 레그프레스 - 2주: 스쿼트, 힙 어덕션, 렛풀다운 -3주: 스쿼트, 힙 어덕션, 시티드레그프레스 이러이러한 새로운 운동도 배우고싶다고 말해봤고 선생님께서 제가 할만한 거로 수업 짜겠다고도 하셨는데 아직은 수업에 크게 변화가 없는 것 같아요. 스쿼트, 힙 어덕션은 그대로 하고 하나만 새로 배우는 식입니다. 이제 수업이 5회밖에 안남았는데 지금까지 배운거는 이제 더 안하겠다고 강하게 말을 해야하는걸까요? 아니면 초보자한테는 원래 이렇게 반복적으로 하는걸까요? 수업때 되게 열정적으로 하시는 선생님이라 게으름을 피우는 것 같진 않은데 이유를 모르겠네용..😂
헬스 PT 수업에서
05월 25일 | 조회수 33
츄
츄미
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