마음심리상담센터 추천 부탁드립니다.

남일 같지 않아서 댓글 길게 남겨봅니다. 1. 정신과랑 상담센터랑 다릅니다. 정신과-"정신건강의학과"라고 표현-약으로 치료 상담센터-"00심리상담센터"라고 표현-상담만 가능. 2. 일단 상담센터 먼저 가고, 정신과 루트 추천합니다. 제 경우에는 백수 시절이 매우 길었습니다. 그냥 외주로 근근히 먹고 살아가서 미래에 대한 불안도 있고, 가족의 상처되는 말에 너무 힘들었습니다. 일단 상담을 받았습니다. 1회당 보통 10만원합니다. 1주일에 한번 정도 진행하고요. 당연히 상담센터마다 다르지만, 대게는 그렇더라고요. 상담을 3달 정도 받았을 때, 저한테 불안증 약을 먹어보라고 권유하더라고요. 그래서 정신과에 갔습니다. 질문지 몇개 작성하고, 상담 3분하고 지금도 6개울째 우울증 + 불안증 약을 복용 중입니다. 많이 좋아졌습니다. 예전에는 "이러면 어쩌지?"라는 마음이 많았는데, 지금은 업무할때도 실수해도 "괜찮겠지","고치면 되겠지 뭐."이러면서 진행합니다. 예전에는 강박증같은 것도 있었는데, 지금은 많이 없어졌네요. 3. 큰 곳이냐? 작은 곳이냐? 심리센터는 검증된 큰 곳으로 가시고, 정신과는 작은 곳도 가도 좋습니다.(큰 곳도 괜찮습니다.) 일단 심리센터 중에는 검증된 곳이 중요합니다. 검증된 곳이라고 해봤자, 간판 제대로 달고, 손님도 많은 곳으로 가면 됩니다. 가끔 "숨고"나 "당근"이런 곳에 상담해드린다고 하는데, 거기서 받아도 되지만, 정신학 적으로 보증된 건 아닙니다. 사업자등록 잘 되어있는 곳에 가서, 사람 많은 곳 가십시오. 그래야 상담할때 정신적으로 문제가 있으면 진단을 받을 수 있습니다. 제 경우에는 무슨 이상한 최면을 이용한 상담센터도 봤습니다. 정신과는 큰 병원이나, 동네 병원이나 차이가 없지만, 동네 병원가도 무방합니다. 오히려 동네병원이 더 잘봐줘요. 큰 곳은 대기하는데도 엄청 걸립니다. 근데 이야기는 잘 안들어줘요. 긴 글이 되어서 미안합니다. 제가 알고 있는 심리상담센터가 있는데, 아마 광고라고 할 거 같아서 그냥 안 씁니다. 건강 잘 챙기시길 바랍니다.