어떻게 말해야... 퇴사를 할 수 있을까요

이직할 회사에는 이미 4월 1일로 입사 확정 노티스를 드렸습니다. 우선 상황 배경에 대해서 설명하겠습니다. 1) 기존 회사 잘 다니다가 24년도 11월에 퇴사후 다른 회사로 이직 (연봉인상 등) 2) 다른 회사에서 업무가 너무 맞지 않아 이직한 회사 퇴사후 지금 회사에 1달만에 재입사 문의 및 재입사 확정되어 근무함 3) 25년도 중순에 3개월 월급 밀렸다가 이후 밀린 월급과 정상 월급 3개월 잘 받음 4) 26년도 1월에 지급 지연 및 2월 조금 지나서 받음... (2월 월급은 또 정상으로 드러왔으나 퇴직 예정자는 못 받음...) 5) 25년도 후반에 많은 동료들이 대거 퇴사했고, 현 근무 부서 직원들도 많이 퇴사함 6) 인력난으로 몸빵하듯이 일함 7) 으쌰으쌰 기운을 내려다가도 수면제에 우울증 약에 투약을 해도 호전되는 사항이 없음 8) 퇴사이후 신입이 들어왔고 일정부분은 일을 맡길 정도로 단시간에 성장함 9) 신입 성장 과정에서 이정도면 되었겠다 싶어서 25년도 12월에 첫 회사에서 이직 권유 받았었는데 2월 말에 다시 연락하여 면접 및 최종 오퍼와 협상 완료되어 2월 말에 3월까지만 근무하고 퇴사하겠다고 팀장님께 말씀 드림 10) 회사 인사팀이 없어서... 팀장님께 고지해야 처리가 됨 문제는.. 팀장님에게 개인적으로 얻은것도 많고 감정적으로 의지한 부분도 많습니다. 다만 객관적으로 제가 이 회사에서는 더 버티기 힘들 것 같다는 생각으로 퇴사를 결정하게 되었습니다.. 감정적으로 대하지 말고 이성적으로만 얘기를 하자고 생각하면서도 팀장님이 감정적으로 굴면서 말씀하시는 말 한마디에서 가스라이팅이 느껴지지만 저도 열이 뻗쳐서 생각이 하얘집니다. 챗지피티에 5-6시간씩 어떻게 끊어낼 수 있을까, 이성적으로 대화할 수 있을까 시뮬레이션을 돌려봐도 막상 앞에서면 흥분해서 미쳐버리겠습니다. 매일 같이 일어나 회사 로비에서 두근대는 심장 부여잡느라 힘듭니다... 절실하게 조언 구합니다.