아파서 쉬다 취업하려니 막막합니다

보안 솔루션 업체쪽에서 신입부터 과장까지 달고 나왔고 7년정도 일했습니다. 외근을 다니고 자세가 좀 안좋다보니 허리디스크로 고생을 해서 퇴사를 했고, 수술은 안하고 싶어서 살을 빼고 운동을 하고 한의원 치료를 받고 그 과정이 1년정도 걸렸고 그러다보니 마음도 망가지고 이래저래 시간이 길어져서 곧 2년입니다.. 정말 쉬었음 청년 그자체랄까요.. 2년이라는 시간동안 스펙업? 그런걸 할 마음의 여유도 없었어요. 제 몸, 정신 챙기는게 우선이었거든요.. 이 공백기를 그 누가 좋게 봐줄지 시작할 엄두가 안나네요 어느 회사를 가도, 경력직이든 새로 배워야 한다는 것은 알지만 변화가 빠른 IT업계에서 제가 이젠 뒤처진게 아닐까 하는 생각이 듭니다... 일할때는 어느 곳을 가도 인정받았고 제 자신도 일을 하면 누구보다 열심히 잘한다는 것은 알고있지만 그건 일을 해야 보여줄 수 있을텐데 말이죠,, 공백기가 길어진게 아무래도 취업에 너무 걸림돌이 될거같아 시작에 앞서 글이라도 적어보고 싶었습니다. 봐주셔서 감사합니다.