저는 몸 튼튼하고 체력 좋은거 하나만 자부하면서 살았던 인간입니다. 감기 걸리면 병원에 가는 대신 베란다에 누워서 찬바람에 열만 식히면 금새 나았었어요. 30대 초반까지도 밤새 회식 달리다가 쪽잠이라도 자고 일어나면 바로 회복해서 주변에서 영양제 뭐먹냐고 항상 물어봤었어요. 영양제나 비타민 같은거 따로 먹지도 않는데 항상 건강했었습니다. 근데 올해로 30대 중반이 됐는데 몸이 예전같지 않다는게 너무나도 뼈저리게 느껴져서 고민입니다. 툭하면 감기 걸리는건 기본이고 자고 일어나도 회복이 안되네요. 특히 조금만 무리해도 입술이 바로 터집니다. 예전엔 밤샘 작업을 해도 쌩쌩했는데, 이제는 12시만 넘어가게 일해도 퇴근하면 손가락 하나 까딱할 힘이 없네요. 나이 먹고 제 장점이라고 생각했던걸 잃으니 괜히 억울하기도 하고 제 자신이 너무 무기력?하게 느껴져서 우울하기까지 합니다. 이대로는 안 되겠다 싶어서 본격적으로 건강을 좀 챙겨보려 하는데요. 운동은 러닝이나 클라이밍 주기적으로 하고 있고 그 외에 실천할만한 것들이 있는지 궁금합니다. 영양제 조합이라든지, 생활 습관 등 어떤 것이든 좋습니다.
30대 중반이 되니 입술부터 터지네요
02월 03일 | 조회수 540
고
고래꿈
댓글 10개
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알
알똥말똥
02월 03일
결혼하고
애까지 키우며 직장생활하면 그 고됨도 잊고 살다가
40넘어 한빙에 후루루룩 오더군요.
무엇보다 올바른 식습관이 최우선인 듯 합니다.
결혼하고
애까지 키우며 직장생활하면 그 고됨도 잊고 살다가
40넘어 한빙에 후루루룩 오더군요.
무엇보다 올바른 식습관이 최우선인 듯 합니다.
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6
리
리멤버
@멘션된 회사에서 재직했었음
19년 05월 28일
회사에서 풀지 못한 고민, 여기서
회사에서 업무를 하다가 풀지 못한 실무적인 어려움, 사업적인 도움이 필요한 적이 있으셨나요? <리멤버 커뮤니티>는 회원님과 같은 일을 하는 사람들과 이러한 고민을 해결할 수 있는 온라인 공간입니다.
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리
리멤버
@멘션된 회사에서 재직했었음
19년 05월 28일
일하는 사람과 기회를 연결하여 성공으로 이끈다
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